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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 22:20:07.32 ID:SYp9I3k7
どれくらいからやばいのか

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 22:28:52.41 ID:Ksqplm/F
ノーギア200超えると今度はヒキガエルみたいな醜い体型の連中が増えてくるしなぁ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 22:37:54.50 ID:ELgqJSj7
ベンチ100ぐらいじゃカラダしょぼいな×

べ一100ぐらいじゃ【胸】がしょぼいな ○

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 22:38:28.59 ID:E1/NA4SC
普通に体重+100kgノーギアくらいからフィジークの最下層レベルだわな。

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 22:44:40.10 ID:eUalvvng
100でも効かせてるかどうかでサイズ変わるだろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 22:48:08.47 ID:BI06D7t1
俺175cm67kgで効かせてないから確かに細いわ。でもこれぐらいでいいかなとも、あと少しだけデカい方がいいかなぁというぐらい

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 23:13:47.29 ID:KhiN0hSa
胸はでかすぎると一般受け悪くて女性にモテなくなる
それくらいがちょうどいいよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 23:58:16.04 ID:GcbxxdCw
そのショボいベンチ100ですら挙げられるようになるまで3~4年かかるからね

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/07(月) 23:59:54.59 ID:NNEWFdvu
効かせるとか何とか言い出したら複雑になるから、
ここは胸のメイン種目としてベンチをやってる人が前提の話として…

胸板に関してなら、ベンチ130kgくらいでやっとゴツくなる
あの華奢な武田真治ですら110kg以上上げるんだしな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 00:08:26.18 ID:INPPvAb2
武田真治 体重56kgでベンチプレス110kg挙げる肉体美

no title

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武田真治のベンチプレスのメニュー
30kg×10回
50kg×10回
70kg×10回
90kg×10回
30kg×100回

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 00:47:10.80 ID:4wkrxTf0
>>10
ステのお手本

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 01:23:08.76 ID:INPPvAb2
>>16
追加画像
no title

no title

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すごい体だと思うけど、ステ使ってるとは思えないなぁ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 12:31:16.83 ID:lHKJkFgN
>>10
華奢とか言うけど大胸筋のセパレーションはっきりでてるし絞ってるわりには厚みもあるだろ
これでベンチプレス110は妥当じゃね?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 22:18:01.12 ID:1VIJ/H3H
>>10
軽いなー
身長低いのか

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 00:10:45.59 ID:t3RfS2LK
まさに俺

やっとの事で100kgを超えたのに思ったほど変わってない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 00:18:09.78 ID:h686x6jO
トータル400じゃクソガリだと教えたら
別スレに発狂してるアホがいたしな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 00:35:16.84 ID:t3RfS2LK
俺ビッグ3トータル400無いけど市営のジムに俺よりバルクある人ほぼいないんだがw ゴールドジムでさえバルクだけなら上位層に食い込める

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 00:48:16.63 ID:tZEh871v
痩せた藤田ニコルとデート出来るってダイエットメインの梅沢富男でも半年で100キロ挙げたって言ってたわ
そんなレベル


20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 07:07:04.85 ID:jDN4nbuZ
筋肥大を狙ってトレーニングしていなかったら127.5でこれくらいのバルクだぞ

https://youtu.be/ojeJyjyivjU


22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 10:00:14.41 ID:+I8X5mHZ
>>20
この人ガチでやってなさそうなのに127キロも上がるのがすごい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 07:08:30.71 ID:jfmc+G71
ベンチ豚になってはじめて一人前だ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/08(火) 23:26:13.34 ID:AkooGNMG
ベンチだけで体を判断しちゃう低脳


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1525699207/

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