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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:09:13.31 ID:XtgR0eAz0
パッパ「プロレスラーにでもなるんか?w」

マッマ「そんな筋肉付けてどうするの?」

イモウット「キモ」

オトウット「プロテインくれ」

なんでや…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:09:37.08 ID:XtgR0eAz0
なんで筋トレしてるだけやのに叩かれるんや…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:09:43.27 ID:aAZHhlqIa
弟こっち側の人間やんけ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:10:24.50 ID:XtgR0eAz0
>>3
オトウットは野球部やからな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:09:47.38 ID:QhahTHSk0
かわいそう
ワイと一緒にがんばろうや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:11:29.25 ID:XtgR0eAz0
>>4
サンガツ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:10:46.04 ID:zbet7VpSp
筋トレは食費かかるからな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:12:33.98 ID:XtgR0eAz0
>>6
言うても米たくさん食うだけやで
タンパク質は100g分はパウダーでとるし

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:19:15.13 ID:vY+ZFflz0
>>14
タンパク質足りてないぞ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:20:40.78 ID:XtgR0eAz0
>>43
普通の食事から80gぐらいはとれとるから
それにパウダーで100g以上で1日に200g弱はタンパク質とれとる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:10:58.75 ID:XtgR0eAz0
でもオトウットはワイのバイト代で買ったプロテインを勝手にガバガバ飲んで行くんや

159: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:47:02.25 ID:ntzeKIFRM
>>7
アニィとして許したれ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:11:25.56 ID:+0ciOeY5a
醜い体型になるよりよっぽどいいのにな
気にするな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:13:21.95 ID:XtgR0eAz0
>>8
家族からも批判されるのはきついンゴねぇ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:11:49.42 ID:19vQ3s6x0
ジム民か?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:13:21.95 ID:XtgR0eAz0
>>10
せや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:12:10.56 ID:8P5572eEd
バカなのに知ったかして大恥かいたコイツ思い出した

804風吹けば名無し2018/05/09(水) 11:43:12.67ID:bNqQbdO10>>807>>810
筋肉痛とは筋肉が修復してる状態を言うので
その時に筋トレしても効果は少ない
てか筋肉痛一週間ってのはタンパク質足りないから修復が遅れてるんじゃね
タンパク質多く摂るかプロテイン飲んだ方が良いよ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:13:21.95 ID:XtgR0eAz0
>>11
うーんこの

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:15:07.87 ID:TbhIMREZK
>>11
これ何があかんねや?

97: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:31:30.60 ID:QwfGdmRS0
>>23
まぁ間違ってはいないと思うで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:12:10.90 ID:Df6rj3mkd
ワイはゴールデンウィーク以降ジムサボっとる
そろそろ行くで

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:14:26.69 ID:XtgR0eAz0
>>12
ここ最近人増えてきとるわ
もっと筋トレ流行ったらええのに
みんな夏終わったら消えていく

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:12:25.27 ID:UXmwl0M8a
なんでしてるんや?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:14:26.69 ID:XtgR0eAz0
>>13
かっこいい身体になりたいンゴ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:13:40.87 ID:oxQxfJ/RM
チビマッチョは正直クソキモいわ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:15:36.43 ID:XtgR0eAz0
>>19
身長低い方が筋肉で太く見せやすいんやで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:13:49.49 ID:+yTg2k7e0
筋トレだけしてるとなんかカッコつかんやろ
スポーツやろうや

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:15:36.43 ID:XtgR0eAz0
>>20
高校までは野球やってたんや
そのときは筋トレしても何も言われんかったんやがなあ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:18:10.94 ID:QXHdn3BC0
実際筋トレしてる男とかキモイ
目的はなんなの?ってなる
まあどうせモテたいとかだろうけど筋トレしてる男なんて今どきモテないどころかキモがられるのに

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:19:40.85 ID:XtgR0eAz0
>>37
ワイはただかっこいい身体になりたいだけなんや…

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:21:30.22 ID:j7WkKurQa
1日おきに筋トレやと少ないんやろか
家でダンベル使っとるくらいやったら毎日やった方がええんやろか

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:23:05.62 ID:XtgR0eAz0
>>54
72時間はあけた方がええよ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:21:55.01 ID:qzIVfgiHd
マイプロ甘すぎひん?

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:25:04.29 ID:XtgR0eAz0
>>56
ノンフレで割るんやで

94: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:30:46.84 ID:QLadrCV0a
>>72
スポーツはしとらんのこ?

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:34:37.57 ID:XtgR0eAz0
>>94
今はしてないで

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:21:59.15 ID:pIbbX2t60
高校生か?

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:25:04.29 ID:XtgR0eAz0
>>57
大学や
イモウットが高校でオトウットは中学生や

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:24:15.77 ID:zxnFbEW0a
言うて24時間トレに取り組めるような生活でも無い限り1日のタンパク質なんて70gも摂れれば充分やない?

75: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:25:54.51 ID:XtgR0eAz0
>>66
筋トレで1番大事なのは食事っていうやん?

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:28:34.16 ID:zxnFbEW0a
>>75
そら大事やけど摂り過ぎても素通りでうんちになって出て行ってしまうし
それなら無駄になる分は明日のタンパク質に回した方が効率良いやん?

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:25:53.37 ID:A1yspgj40
食事制限するとお腹減ってしょうがないんやがいい方法ないんかな

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:27:19.71 ID:XtgR0eAz0
>>74
水ガブ飲み
無脂肪ヨーグルト流し込み
ゼロカロリー食品

このあたりやな

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:27:05.21 ID:19vQ3s6x0
減量って何しとる?
糖質制限でランニングでええんか?

90: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:29:57.80 ID:XtgR0eAz0
>>80
脂質制限
糖質も多少制限

104: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:33:04.24 ID:i3qzDRxrM
ワイ将
台所の棚をサプリだらけにして怒られる

no title

no title

115: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:35:29.52 ID:kDoSN30z0
>>104
マイプロのアミノ系安すぎるから、ワイはナウフーズから浮気してもうた

160: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:47:04.76 ID:thQ2e2HJp
孤立無援に見せかけて味方いて草

162: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/10(木) 13:48:21.47 ID:ArYMHjzLa
弟味方やんけ!


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525925353/

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