t-do-16815887

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:20:45.71 ID:ENZfGRQdr
男としてどうなのよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:21:37.85 ID:lOcBkrnbd
スクワット70を10回3セットってつまりどういうことや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:22:08.97 ID:ENZfGRQdr
>>2
1セットは10回

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:21:49.30 ID:8540VraWd
自分で出来るライン引きをするクソザコ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:21:55.58 ID:I614oH2va
なんでそんな中途半端な数字?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:22:54.36 ID:ENZfGRQdr
>>4
ワイが筋トレ始めた頃の限界重量やぞ
今はベンチ75スクワット110

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:22:01.76 ID:6ZUf5lwjd
なにそのウォーミングアップにもならない重量

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:22:54.36 ID:ENZfGRQdr
>>5
ワイが筋トレ始めた頃の限界重量やぞ
今はベンチ75スクワット110

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:22:02.74 ID:4Kn9b7iEp
スクワット70に対してベンチ50はキツすぎやろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:23:05.01 ID:ro4fnMe1x
腕立て伏せとか2回ぐらいしか出来ないけど
今日もこの時間で朝からオ○ニー5回はしたし
男としては十分だと思う

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:23:53.82 ID:ENZfGRQdr
>>9
クソじゃん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:24:22.03 ID:dsIaA6rMr
>>9
ええやん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:24:29.24 ID:ENZfGRQdr
正直俺は男として十分な筋力ついたと思う

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:25:02.40 ID:jyE5RYIrM
ベンチとスクワットの数字が筋トレやってる人間の設定するものと思えない

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:25:42.20 ID:ENZfGRQdr
>>13
は?
筋トレ始めたての数字って言ってるやろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:28:41.96 ID:L8v/mFlB0
>>14
はいはいもういいから
クソガリは帰れ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:26:02.29 ID:h000ZpeC0
優しめな数字。俺はできないけど

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:26:52.57 ID:hANL8vNDx
片手片足でできるわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:27:05.98 ID:ENZfGRQdr
男でベンチ50できないのは人間としてどうなのよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:28:14.88 ID:L8v/mFlB0
ぶっちゃけベンプレ50より懸垂10回のほうができないやつ多いやろ
正しいフォームで10回できるやつなかなかおらんで
日本人は前の筋肉ばっか鍛えるしな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:28:57.85 ID:ENZfGRQdr
>>19
ワイ余裕だわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:29:50.98 ID:CYSFJiY90
筋トレ辛いンゴ
ダンベル10キロでも重すぎィ!

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:30:16.52 ID:6WZuYt5zd
1分間で腕立て伏せ100回できないやつも男じゃねーよな

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:30:39.94 ID:ordQkdZ+0
そんな奴さすがにおらん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:32:24.80 ID:PzF2nXe6M
スクワットは余裕やけどベンチ無理

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:32:46.81 ID:wz1pu0n70
そんなん引きニートでもできるよ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:33:58.76 ID:U/lNlLhO0
部活やってればそれぐらいはできるだろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/04(金) 10:26:20.03 ID:aq1cbJ+w0
デッドもやれや


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525396845/

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