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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:04:25.98 ID:O4iMGE5u0
なぜなのか

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:05:01.50 ID:H5wvK6Xm0
意志の弱いゴミクズだからだろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:05:20.89 ID:O4iMGE5u0
>>2
心に刺さるで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:05:07.05 ID:R3pzj2kP0
ダイエットで断食や炭水化物禁止とかにわか過ぎて笑う

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:06:01.72 ID:O4iMGE5u0
>>3
炭水化物禁止は効果あるやろ
断食はアホやけど

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:06:21.14 ID:/IePwDYj0
なぜもなにも炭水化物うまいし

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:06:56.86 ID:O4iMGE5u0
>>9
なんかストレスを軽減する力があると思うわ
最近ストレスが凄いんや

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:07:03.05 ID:eZCgpwk70
野菜沢山食えばええんやで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:07:42.58 ID:O4iMGE5u0
>>12
野菜たくさん食べても炭水化物の魅力ってあると思うわ別腹でいけちゃう

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:12:15.71 ID:dGimQsBY0
>>16
炭水化物は満腹感得にくいから
たんぱく質ならすぐもういいやってなるけど

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:07:28.65 ID:i9zvQz0U0
面白いことにダイエットになれると飯を一食くらい抜く程度になら意欲的になれるで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:08:22.25 ID:O4iMGE5u0
>>15
ワイ昔から1食やねん
朝も昼も食わん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:08:46.51 ID:d3aNRu3U0
>>18
うわ1日1食ガイジやん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:09:25.28 ID:O4iMGE5u0
>>19
アイツと一緒にしないでほしいけどな
お腹弱いねん

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:11:02.11 ID:d3aNRu3U0
>>23
お腹弱いのと1日1食はどう結びついてんの?

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:12:26.34 ID:O4iMGE5u0
>>26
朝食うと腹壊すんや
んで昼食うと💩したくなるから食わん会社のトイレ汚いねん
ほいで夜だけしか食わん

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:13:51.36 ID:d3aNRu3U0
>>32
なかなか改善するのは難しいなそれ
というかダイエットとかよりもまずは食習慣、1日3食できるような体にすべきやろまず

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:15:21.46 ID:O4iMGE5u0
>>38
ワイの課題やな
変えようと思って朝食ったら昼過ぎに吐いてビビったわ
身体アカンくなっとるで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:07:50.88 ID:QulgZYg9p
ローソンのブランパンと唐揚げくんで頑張るんや

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:08:56.15 ID:O4iMGE5u0
>>17
ブランパン好きやけど単純にサイズ小さいから糖質低いってのもあるやろな

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:11:04.66 ID:O4iMGE5u0
なんやストレスで食ってまうんや
アカンストレスの発散方法と分かっていてもやめられへんねん

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:11:29.89 ID:d3aNRu3U0
>>27
食った分運動しろや
ダイエットは1に運動2に運動3に運動やぞ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:13:16.83 ID:O4iMGE5u0
>>28
最近ランニング始めようかと考えとるわ
それでストレス発散も出来そうやしな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:14:38.10 ID:d3aNRu3U0
>>34
ランニングはしんどいし辛いし疲れるし言うほどストレス発散にならんから頑張れよ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:15:54.23 ID:O4iMGE5u0
>>40
ボロクソで草

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:13:41.13 ID:J+sT+BGtd
身長体重は?

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:14:23.08 ID:O4iMGE5u0
>>37
169/64や
最近腹が出てきた気がするで

239: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:51:23.88 ID:uQb3ZFGQd
>>39
身長低

260: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:57:48.11 ID:O4iMGE5u0
>>239
うるさいわい

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:16:04.60 ID:N9ippo8Ya
筋トレでダイエットするンゴ!
あかん腹減って死にそうや食べよう
レスラー体系まっしぐらやぞ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:16:46.03 ID:O4iMGE5u0
>>47
筋トレ始めてから体重増えとるわ
食う量も増えとる気がするし怖E

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:19:35.12 ID:N9ippo8Ya
>>51
取り合えず食わないと筋肉もつかない
ある程度ついたら体脂肪落としながらの筋トレという辛い日々がスタートや

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:18:07.74 ID:DTnuHjNtp
減量するなら数字じゃなくて鏡見ろ

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:19:02.14 ID:O4iMGE5u0
>>66
鏡って毎日見てるから変化気付かなくないか?
心なしか顔がプヨってきた気がするんや
身体の変化は…うーん…

92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:21:42.15 ID:DTnuHjNtp
>>72
確認する期間が短いからやろ数ヶ月とか続けて見たら目に見えて変わるぞ

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:26:39.72 ID:O4iMGE5u0
シュークリーム美味すぎなんや

148: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:32:19.71 ID:FZ+nhQ/h0
>>117
初代タイガーマスクみたいになるで

132: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:28:39.94 ID:46Ys4lKK0
ワイの知り合い炭水化物控えたら頭痛するようになったから辞めてちゃんと食うようにしたとか言ってたわ
そういう症状あるんか?

134: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:29:08.95 ID:O4iMGE5u0
>>132
立ちくらみは増えるな

138: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:29:56.29 ID:dGimQsBY0
>>132
それ低血糖や

160: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:33:41.76 ID:O4iMGE5u0
引き締めたいんやけどやっぱランニング必要なんかな

167: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:35:38.09 ID:O4iMGE5u0
ストレス発散を食にしてるってのもアカンけどな

180: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:37:23.76 ID:p5KgKTLi0
筋トレって腕立て腹筋各50回してるけどこれでええんか?

202: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:41:46.71 ID:N9ippo8Ya
>>180
そこまで回数こなせるなら負荷足らんやろ
有酸素と大して変わらん

182: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:38:11.37 ID:O4iMGE5u0
腹筋てクランチやろ?
意味あるんか?腰への負荷考えてやっとらんわ

210: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:43:40.26 ID:zSAqpv3Yp
もうさ、太ってない自分がマズ有り得ないんだよね。他人とは違う人種なんだと思い込んでいる

213: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:44:29.46 ID:O4iMGE5u0
>>210
開き直ってて草

215: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:44:39.78 ID:p5KgKTLi0
>>210
かっこE

228: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:47:37.42 ID:Q2s9zDYk0
>>210
わかるで物心ついた頃からデブやから痩せた自分が想像できない

249: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:54:53.89 ID:EYs60ik70
>>210
エリートデヴやな

245: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:54:31.45 ID:Bi6W1fdu0
トランポリンきつすぎて草生える
これ一時間やれたら簡単にやせられる

265: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 06:59:42.57 ID:O4iMGE5u0
>>245
ギシギシうるさそう

314: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 07:11:59.29 ID:b7HZ/EAWM
セブンイレブンで今パン100円セールやってるんだよなあ

317: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 07:12:52.73 ID:O4iMGE5u0
>>314
ミルクフランス美味すぎやろ
アイツのせいでダイエット出来ひんわ

325: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 07:14:37.16 ID:hZpiU1S10
>>314
こマ
買ってくるわ
糖質制限してると買えんけどな

319: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 07:13:24.28 ID:O4iMGE5u0
じゃあランニング始めるかな
ワイは引き締まったボディが欲しいんや

322: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 07:13:55.13 ID:b5ZyuUNz0
>>319
軽い有酸素でも効果あるから少しずつでも始めることを進める

355: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/13(日) 07:21:53.67 ID:ntl8ugqH0
筋肉つけてから制限すれば数日で痩せるぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1526159065/

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