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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:20:57.68 ID:FWj+iE2c0● BE:886559449-PLT(22000)
炭水化物を抜くダイエットって健康面でどうなの? 医師に聞いてみたら…「考えさせられる回答」が返ってきた


今回、私の質問にこたえてくれたのは、今まで何度も禁煙の相談に乗ってくれたお茶の水循環器内科の
院長・五十嵐健祐先生。その質問と回答は以下の通りである。

私:「最近、炭水化物抜きダイエットが流行っていますね。単刀直入にお聞きしますが、健康面の影響はどうなのでしょう?」

先生:「炭水化物抜きダイエット(糖質制限ダイエット)に関しては、近年急速に注目を浴びているのですが、
医師によって意見が分かれる部分があります」

私:「つまり、先生によっても意見が分かれるってことは……否定的な見解を示す先生もいるってことですね?」

先生:「はい、まだ長期のデータがないので、色々と意見が分かれているのが現状です。ただ、私個人としては
「糖質制限はほどほどであれば良いのでは」と考えています。

また、炭水化物制限の食事を実践している人で、血糖が改善しているケースを臨床的に経験することもあります。
例えば、検診で初期の糖尿病・糖尿病予備軍と言われた方が運動をして、なおかつ炭水化物の摂り過ぎに
気を付けると、その後に血糖が基準範囲まで改善したというケースはしばしば経験します」

私:「お! 問題ないんじゃないですか!」

先生:「と、言いたいところなのですが、「100%問題ない」と言い切れるわけではないんですよ。なぜかと言うと、
特定の食事療法が健康に良いかどうかを判断するためには、1年や2年ではなく、10年20年という単位で長期的にも
問題がないかを検証する必要があるからです。

しかし、日本で炭水化物抜きダイエットがブームになったのはここ数年のことでして、そういう食事を長期間行うことが
本当に安全なのかどうかを検証した長期のデータがまだ無いんです」
https://rocketnews24.com/2018/05/15/1061896/

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:22:28.37 ID:ke/zD1s40
はい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:22:43.12 ID:2sB1Vip+0
20年後でも健康になったデータが取れた時に
俺ら何歳よって話だよ

310: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 21:06:45.91 ID:sFXO3VJ90
>>4
ほんそれ(笑)

あと、データがないって事は、案外健康によくてこのダイエットやったやつは無病で長寿になった
って結果になる可能性もあるってことだしな。

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:23:44.49 ID:KHlWF/0b0
no title

171: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 15:00:06.51 ID:ueyJrO6r0
>>5
これ久しぶりに見たけど、良く見るとタッパーに値札が付いたままなんだな。

普段はちょっと人より食べる位なのにマッスルアピール撮影の為に盛ってるんだな。

265: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 17:37:35.73 ID:zbJ8rKdo0
>>5
今見ると色々と雑だよなw

303: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 20:31:10.67 ID:BOviUD4h0
>>5
あの葉っぱが何なのかいつも気になる

305: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 20:41:44.87 ID:wOeaDNU20
>>303
パセリだろ
どう見てもパセリだろ
普通にパセリだろ
ひと目でわかるパセリだろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:24:03.12 ID:O77/Z89U0
糖質制限ダイエットの長期データがないというのなら
糖質制限なしの長期のデータをまず見せてくれ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:31:55.28 ID:qk3sThVq0
>>6
多分20年後はどちらも同じw

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:24:13.35 ID:yE9IERte0
内臓寿命が削られる諸刃のダイエット

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:24:20.28 ID:5uewZALh0
とりあえず、逆に炭水化物を取り過ぎたら20年後は病気になるってデータはあるからなぁ。

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:24:59.83 ID:VhDbAZv20
糖尿病対策のものを健常人がやってどうなるんだろな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:25:43.63 ID:1vZ2H6KH0
まあ極端に制限しすぎなけりゃええやろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:25:58.25 ID:2CNIv7Rx0
運動しろ😡

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:26:10.19 ID:+q+hawJG0
うどんの消費量と糖尿病の因果関係は割とガチなんじゃないかと思ってる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:26:39.66 ID:stLWXDVA0
普段の量から減らせって話なのに一切食わないみたいなことやり始めるから体に悪い

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:29:37.90 ID:o7Rt6Bkk0
健康になりたいじゃなくてスリムになりたい奴がやってるんだししょうがない

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:29:57.56 ID:2ZFADW6+0
痩せたらまた食事に炭水化物を少し戻せばいい

そんだけの話

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:30:51.84 ID:pb0NZY7wO
発祥は元々60年代なんですけどね(゚ω゚)

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:36:19.20 ID:eeun7Bm90
一日のカロリー摂取に占める糖質の量を70%から60%に抑えて、
運動量はほとんど同じで体脂肪率を15%から12%に落としたぜ
極端な事をしなくても落ちる

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:37:22.82 ID:5QaRjVtj0
かなり重症の高血糖だったけど糖質制限始めたら半年で改善した。今年で6年目だが他の異常は出ていない。14年後また書き込むわ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:37:30.05 ID:XMQ4nrPF0
「長生きしようなどと最初から考えちゃいないッッッ

最強の肉体と死を引き換えにする覚悟は既にできてるッッッ」

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:42:26.51 ID:vur4wqb/0
直ちに影響はない

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:43:00.07 ID:j3Dq1g7U0
何かレーシック手術みたいだな先どうなるかまだ不明とか

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:43:45.45 ID:UDsfWEAC0
炭水化物ダイエットは苦労の割にリバウンドがひどい

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 13:48:43.83 ID:32F5MBKi0
>>56
筋トレしてないとそうなる
糖質制限してるだけじゃ減った体重っていう数値の半分は筋肉だからな
基礎代謝が減るから元の食生活に戻したら前より太るのは当たり前

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/15(火) 14:01:38.11 ID:V++BYZAl0
>>56
単に米抜くだけで筋肉減ったらそりゃそうなる
絶食ダイエットと大して変わらん


江部康二の糖質制限革命
江部 康二
東洋経済新報社
2017-04-07


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1526358057/

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