big3



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 22:20:39.91 ID:4N3C5fVA
俺です(^p^)
お前らも実はベンチ80kgも上がらんのやろ?正直に言いや

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/05(水) 05:39:39.51 ID:OZHhuK4T
まあ頑張れよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/09(日) 21:48:08.02 ID:Sgm30MCh
どれか一つが強けりゃ良いんじゃないすか

ちなベンチ豚

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/09(日) 21:51:39.44 ID:FgurciSW
○筋肉が凄い
○ビッグ3、クリーン等が強い

なんでも強けりゃいいのよ。

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/12(土) 15:34:47.11 ID:o4smjhkJ
BIG3 400あがんない奴は初心者だと思ってる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/12(土) 15:36:44.84 ID:5UBOidlf
>>5
300=初心者卒業
400=中級者卒業

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/13(日) 21:22:54.16 ID:U6BZoGFw
400で中級卒業?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/13(日) 21:24:26.28 ID:QrdiHWj9
>>8
それフォーミュラだよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/13(日) 21:34:50.64 ID:U6BZoGFw
フォーミュラって?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/13(日) 21:43:20.11 ID:QrdiHWj9
>>10
体重別の実力の指標
http://wilkscalculator.com/kg
これに体重とBig3のトータル入力してカルキュレートボタン押したらフォーミュラ値が出る

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/13(日) 22:31:25.16 ID:U6BZoGFw
>>11
でた数値はなんなん?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 09:09:08.75 ID:yTES2gJ/
>>13
ウィルクス係数
p4pが分かる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/12(土) 15:36:03.83 ID:mC70nsOq
ベンチは100kgは上げれた
スクワットはパラレルで計算上は105kg
フルでやったら100kgも上がらないだろうな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1499174439/

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