PAKU6271_TP_V_convert_20171010172734_mini

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:37:28.55 ID:9Jbi+5Qka● BE:741292766-2BP(2000)
腕立て伏せを毎日100回×30日続けたらこうなった

僕の名前はサム。1日100回の腕立て伏せを30日間やり遂げた。
僕の同僚数人が、BuzzFeed動画のために同じ挑戦をやっていた。で、それを観た後、僕も試してみようと思ったんだ。
僕はすでにかなりいい身体をしている。競泳の選手で、1週間に4回から6回はプールに行く。
でもそんなことは関係ない。毎日100回の腕立て伏せというシンプルな運動でどんな学びを得られるだろうか。
no title

no title

no title

https://www.buzzfeed.com/jp/bfjapan/100-pushup-challenge

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:40:14.54 ID:xJbS7nt5a
あんま変わってないな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:40:15.93 ID:jQJj1jbo0
あんまり変わってないですね

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:40:32.25 ID:30fRIuK4M
もともと絞れてるやんけ

360: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 15:48:00.06 ID:7xLaUxkF0
>>9
これ


ほんとこれ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:40:57.38 ID:ref9+iqRp
あんまり変わってなくてワロタ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:42:03.02 ID:9w3wdu970
背中の変化はわかりやすい

473: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 18:41:31.74 ID:Hr8obm2q0
>>16
これ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:42:31.97 ID:r2Hat8kbd
1日100回できる筋肉の付け方から教えて!goo

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:46:03.92 ID:BHouriEi0
>>21
全然筋トレしてない人間はいきなり100回連続なんて全く無理だよ
というか100回連続でやる必要も無い
最初は1日に10回を数セットやるくらいでいい ただし身体を深く沈める一番しんどいスタイルでやること
慣れてきたらちょっとづつ増やして、朝夕に合計50回のセットを1回ずつやる程度でよろし
筋トレ馬鹿はすぐ過剰なことを言い出すけど実際はこんなもん

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:43:02.07 ID:PxI2l0Ii0
ケツトレに励んだ男たちのケツ

no title

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:50:25.37 ID:3pf/upqha
>>23
エロっ いいねぇーもっともっと

306: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 13:54:45.93 ID:aru6jPgqd
>>23
ほんとに筋トレだけでこんなにも丸っ恋お尻になれるの??

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:43:11.48 ID:iZ9tZqqi0
ガチの腕立てを100回できるならそいつはもう筋肉すごい

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:43:52.66 ID:sU6KoX210
脚ほっそ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:45:19.60 ID:HLrgeCZN0
スクワットがよくね

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:46:45.69 ID:iuqzyJhb0
もっとすごいのを期待してた
なんか普通じゃねーか

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:47:42.79 ID:YAMYncEl0
何点?
no title

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:50:16.73 ID:1YiioMyE0
>>46
85

107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 12:04:39.25 ID:OFLNuo+zM
>>46
憧れるわ

162: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 12:16:37.78 ID:lay/wSURa
>>46
十分だよね
どこに出しても恥ずかしくない

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 11:48:19.56 ID:HW5yGIi70
ほんのり変わってるな




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】