hqdefault (3)



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/16(水) 23:42:24.39 ID:lsZYsjkH
戦う筋肉を育ててる人達が語るスレ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 09:21:00.00 ID:gvhTwUvS
ボディー弱いんだけどどうしたらいい?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 10:08:52.27 ID:2M76fjya
ボディとローキックは酒と一緒で何回も地獄見て強くなる気がする。

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 11:06:16.76 ID:E0sEUn1r
サイヤ人か

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 22:27:18.71 ID:08EQ3Ihv
柔道家が握力や背筋力を測ると
意外と大した数字が出なかったりする(もちろん強い人もいるが)。
握力や背筋力の数値はそれほど重要ではないのかな?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 22:35:09.06 ID:qo6LhZ7l
ソースは?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 22:45:29.39 ID:08EQ3Ihv
>>7
野村の握力は40キロ台らしい。
篠原もそう。

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 23:02:17.61 ID:2M76fjya
柔道家に両腕の上腕とか掴まれた時のあの全く動けなくなる感じはトラウマになるわ。
あれは握力だよな?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 23:33:38.43 ID:OH9Byvi1
>>9
違う
常に相手の力が入らない方、入らない方に動いてハナから力を使わせないテクニック
試しにあなたが完全に力で押さえ込める、小柄な女性や子供相手に同じ事を試みるといい
無理やり押さえ込むことは可能でも、あなたのトラウマとなったような「全く動けなくなる感じ」には出来ないから

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/18(金) 00:04:29.82 ID:iqadKVHR
>>9
柔道重量級オリンピック金メダルの上村春樹は100m走18秒、準備運動のランニングではいつも一人離され最後尾でゴール
逆上がりも懸垂もできないデブ
かと言ってパワーがあるわけでもなくベンチ105kgと体重から見て最弱クラスだが
ベンチ倍上げるチョチョシビリに完封勝利
チョチョシビリを研究して技を全て封じて潰し、チョチョシビリは力を出すことすらできず完敗

上村春樹は風呂の中では必ず水を掻き手首を鍛え毎日500本打ち込みをしたらしい
握力については言及されてないがどうせ弱いはず


まあ、今の技術とパワーが伴った人には勝てんが
柔道のことよく知らずろくな指導者もいない中で練習しつつパワーだけなら化け物って外人は圧倒できる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 23:36:26.40 ID:6OY9x2yR
柔道強い人につかまれると頭打つんじゃないかっていう恐怖心に襲われる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/17(木) 23:52:57.41 ID:qo6LhZ7l
自分古流柔術ちょっと嗜んでるから握力使わないのはなんとなくわかるんだけど、柔道って背筋そんなに使わないかな?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/18(金) 12:13:43.44 ID:KJYkis6Q
ウェイトトレーニングで筋肥大とかMax上げるとか面白くてハマりやすいけど、ハマりすぎると動きが固くなる。
居着くっていうのか、動きがぎこちなくなって、力み癖がつきやすい。
一昔前のウェイト否定論もあながち間違ってはいない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/18(金) 12:46:21.83 ID:B5zmN3AW
日本は筋トレ軽視の風潮あるよね

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/19(土) 23:11:10.44 ID:kaXwtzJs
全身の筋力の指標は「床引きデッドリフト」だと思うが、どうだろう。
これは格闘技でも大いに役立つんじゃないだろうか。

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/19(土) 23:47:06.67 ID:8batFsvT
>>29
デッドリフトもいい種目だが、テコの要素が強いから体型によってかなりの差がでるからなぁ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/19(土) 23:20:46.55 ID:BpshsK/3
人類最強と呼ばれたアレクサンダーカレリンの全盛期が
背筋力400キロとか言われてたね
それを超える人っていないのかな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/19(土) 23:35:15.13 ID:UlLSqc8o
>>30
ストロングマンコンテスト世界一はデッドリフト500kg

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 05:12:37.64 ID:OwRJaT/j
日本人はどうせ軽量級だしって事でウエイト放棄するの多い。所英男とかもやってない。
あとガチで部位別で筋トレし出すと、常時筋肉痛とかで、そうなると本気でストレッチ出来ないし、時間も割かなくなる。
そして重量を追い求めて身の丈に合わないのやるとストロークは短くなる。
それがバネのない伸びない筋肉になって、ロボットみたいな動きになる。

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 06:10:58.94 ID:XqLIYmXJ
>>37
それウエイトトレの取り入れ方が下手な典型例やんけw

このように上手に取り入れるノウハウも発達しない

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 22:47:35.24 ID:WLRFUpVK
>>37
所さんはウエイトやってるよ。
しかもパーソナルトレーナーについてる。

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 22:55:17.67 ID:k3uPKY8r
>>78
今の階級になってからはやってないって言ってるよ。

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 23:00:53.58 ID:WLRFUpVK
>>79
それって最近の話?
ゴールドジムで所さんがウエイトやってるの
よく見かけるんだけどw

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 23:09:28.31 ID:k3uPKY8r
>>81
最近だよ。
クインテットで力負けして、再開したのかもな。
ウエイトは体重の関係で一切してないと公言してた。
自重のゴッチ式とかのみ。

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 23:17:40.03 ID:WLRFUpVK
>>83
ウエイトやってない時期があったってことかな。

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 10:45:57.05 ID:66IH2aGb
ウエイトで動き鈍るとか、弱者の言い訳にしか聞こえない

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/20(日) 11:59:05.61 ID:qeAVb6VE
お前らちょっとこの画像でも見て落ち着け
no title

166: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 16:02:19.35 ID:1lsI3V51
no title


内川が強いのが意外だが2000本打った中では間違いなく上位だろうな

167: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 16:08:45.79 ID:Tx/sEIFI
>>166
なっつかしいなぁ

181: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 23:03:06.30 ID:1lsI3V51
ダンヘーんだーソンのちからの強さについて
https://youtu.be/kTKg8_gQqjU?t=48m10s


182: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/22(火) 23:32:03.56 ID:ASwdELYe
ヒクソンはマシントレーニングを一切やらなかったらしいな

185: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/23(水) 00:07:40.64 ID:0wDqGyl5
>>182
普通にジムでガンガン鍛えてたそうだぞ(山本義徳談)


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526481744/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】