new_shops

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:07:29.776 ID:+LFpAC0or
何やってんだ俺は
真面目に通ってたら標準体重になっててもおかしくねえってのに
情けねえ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:08:22.812 ID:g0kiEXaLd
俺も115kg
最近ダイエット薬の存在を知ったから飲もうかと

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:09:06.681 ID:+LFpAC0or
>>2
やめとけそんなん身体に毒だぞ
適切な運動と食事にこそ健康な身体は宿る

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:09:41.644 ID:+LFpAC0or
マッチョになりたくてゴールドジムの門を叩いたのに1カ月で行かなくなった

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:09:51.978 ID:vQG2aV9n0
デブが来ていい場所じゃない
大人しくライザップにしとけ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:10:38.603 ID:+LFpAC0or
>>5
ほんそれ
マッチョ多すぎ
でもライザップはまじで高杉
知り合いが行ったけど結局80万近くして痩せられなかった

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:10:34.674 ID:pkIyVxKPK
100キロオーバーだったワイ
怪我で一年入院したら
勝手に体重が30キロ減ってた

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:11:33.938 ID:+LFpAC0or
>>6
病院食か
これを言うと叩かれるけど
3桁超えしてる奴らのようなやべえ食事は取ってないんだ 
積み重なってここまで来てしまった

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:18:15.576 ID:pkIyVxKPK
>>9
俺はMAX107キロだったけど
普通の食生活の積み重ねで125キロも行くのか?
多くいるデブでも120キロは才能あるやつじゃないと超えれないラインだと思うが

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:20:40.889 ID:+LFpAC0or
>>28
間食もほとんどねえし
1汁2菜で白米を茶碗1杯
これを3食
野菜はよく食べる
なぜここまでパンパンになったのかよくわからん
知り合いと飯行っても同じ量で満腹になれるから中枢神経系は死んでないはず

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:22:43.646 ID:/4OXkZJL0
>>34
それ何日続けたの?
一年やって変わらないって言うなら信じる
贅肉が錬金されてる

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:24:53.724 ID:+LFpAC0or
>>37
1年どころかこの世に生を受けてからずっと
そりゃ多少多く食べたってときもあったかもしれんが常識の範疇で
でも結構早食いだからそこは直さないといけないと思ってる

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:25:22.345 ID:TAKRVyVl0
>>34
1汁2菜白米ったって量によるわ
試しに何枚か写真撮って標準体型の友達に見せてみろよ
あとデブにありがちなのは飲み物のカロリー考えてないやつ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:26:47.981 ID:+LFpAC0or
身長は180だよ

>>44
ハズレ
俺は甘味が入った飲み物は口にしない
お茶か水
あとは炭酸水だけ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:10:50.169 ID:L50fQVky0
ゴールドジムって月いくらなの?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:11:35.923 ID:B8+AGWeX0
>>8
俺もチラッと見ただけだけど手取りだと18くらいだと思う

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:12:12.689 ID:16eO617a0
>>10
会費の話じゃないのか?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:15:24.408 ID:/4OXkZJL0
>>10
急な給料の話で笑っちまった

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:11:55.581 ID:+LFpAC0or
>>8
月一万でロッカーも借りれる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:13:28.209 ID:L50fQVky0
>>11
意外と普通なんだな もっと高い思ってた

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:14:53.945 ID:+LFpAC0or
>>15
まあ他のジムに比べたらちょっと高いけどな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:12:47.322 ID:IMBtP0Zx0
筋肉ついても脂肪で見えねーだろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:13:52.159 ID:+LFpAC0or
>>13
だから有酸素運動もやってた
30分死ぬ程バイク漕いだり
走ったりしてた
トレーナーいわく筋トレからの有酸素運動がいいって親身に話聞いてくれたよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:15:20.833 ID:16eO617a0
>>16
知り合いの100kg超えのやつは食事制限とロードバイク初めてこの前イベントかなんかで160kmくらい走ってたぞ
いまそいつ80後半だったはず

個人的には登山やればいいと思うよ
ジムは同じ作業ばっかりで続かなかった

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:16:27.814 ID:+LFpAC0or
>>18
ロードバイクは興味ないんだ
バイクには乗ってるけどね
でもそいつは偉いな
継続は力なりってか

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:16:30.394 ID:GRzGL/wwa
>>16
減量において有酸素とか鼻くそ程度の効果しかないぞ
減量したいなら食事見直せ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:17:49.601 ID:+LFpAC0or
>>22
んなん言われなくてもやってた

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:12:53.809 ID:ZnLhZOCL0
ゴールドジムなんてガチ勢しかいないだろ
痩せたいだけなら市営のジムとかでいいのに

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:14:53.945 ID:+LFpAC0or
>>14
やる気漲るかなと

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:15:39.375 ID:+LFpAC0or
ガラスに映った自分みて「こんなにデカかったっけ俺」って毎日思う

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:25:05.532 ID:KAB1hWWm0
この体重のサイズになってくるとシャツとかほとんどなくなくて悲しい

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:28:30.492 ID:+LFpAC0or
>>42
今きてるのは3L
ものによっては3XLなんでもきたりするね
no title

91: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 07:20:28.383 ID:KAB1hWWm0
>>49
まじか
アメリカンサイズの3L?国内サイズだとボンレスハムみたいにぴっちぴちになるんじゃないの

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:29:43.022 ID:+LFpAC0or
お前らデブって言うと毎日菓子パン食ってポテチ食って
白米にバターやマヨネーズ掛けて食ってるとおもってんだろ?
そんなことしたことねえぞ

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:31:19.148 ID:ZnLhZOCL0
普通体型の俺よりよっぽど意識高い食生活じゃねーか
どうやったらそんな太るんだよ

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:33:58.291 ID:+LFpAC0or
>>59
運動不足なのは間違いない

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:33:45.242 ID:e7tA8IA5a
肝心の体脂肪率はどうした?

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:34:49.223 ID:+LFpAC0or
>>65
ちょっと前に測ったときは32%くらいだったはず
肥満体だな

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:36:56.819 ID:+KKOBhja0
俺もゴールドジム通ってるわ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:37:42.786 ID:+LFpAC0or
>>70
続いてる?

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/25(金) 06:59:48.291 ID:sqpefKzV0
完全にオーバーカロリーだからやればどんどん筋肉増えそうだな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1527196049/

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