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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:06:44.12 ID:B6FgdqgP0
1ヶ月でガリガリだった腕が測定結果1.8倍に太くなってて草
あと胸だけ鳩胸になって違和感の塊になった

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:07:42.02 ID:PxerbS/n0
腕立てだけやと引き締まるようになるからそんな太くはならんで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:08:39.73 ID:5+Y1o+Mr0
1500って無理やろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:09:17.75 ID:B6FgdqgP0
>>4
100回×15や

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:09:11.28 ID:kwDDeu8j0
no title

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:10:47.50 ID:E3+tYhLMd
>>5
クロワロタww
なんか、こういうやつで頭の揺れる人形あるよな。

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:09:12.17 ID:2dmIyV/X0
関節故障するわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:09:15.68 ID:d8BqQf8C0
床オナ定期

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:09:33.00 ID:A2WiMTdC0
負荷軽すぎ
腕でマラソンしてるだけ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:10:03.14 ID:5+Y1o+Mr0
10分に20でも半日かかるやん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:10:30.50 ID:jqkzTflr0
1500はすごいと思うで そんなにやる気になれねえもん
自重だと効いてくるまでに時間かかりすぎて無理

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:11:03.14 ID:8L1pGbMCM
割とマジで1日3000回の腕立て伏せをしているけど1500回程度だったら筋トレを趣味にしていない人達でもそれほど難しいものではないと思うぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:11:37.68 ID:a/q3zfj40
有酸素運動定期

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:11:57.10 ID:gKray5UI0
エグザイル方式なら15分で1500出来るな
腕にそれほど負担も掛からないし
「エグザイル 腕立て gif」の画像検索結果

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:12:26.23 ID:8/+/9G/Ca
消防士は千回二千回こなしてるね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:16:45.01 ID:oCST+dww0
肘の軟骨無くなってそう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/28(月) 07:17:57.07 ID:CxAHfX2I0
筋肉はでかくなっても関節は消費物だと知らんのか




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527458804/

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