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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:10:30.08 ID:mjHiuG1f0 BE:524061638-2BP(1000)
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180602-00010000-sdigestw-socc
一般人にとってそうである以上に、サッカー選手にとっての「食事」は、生活における基本と言えるだろう。
「身体が資本」の仕事だけに、正しい栄養摂取は欠かせない。そのため、管理栄養士が食事面をサポートしているクラブも少なくない。

そんなサッカー界において、「食事マネジメント」の先頭に立っている選手が、ポルトガル代表クリスチアーノ・ロナウド(レアル・マドリー)ではないだろうか。

C・ロナウドの肉体は、まるで彫刻刀で削られたような隆起を見せ、美しくすら映る。最大限に研ぎ澄まされた肉体、それは日々の節制の賜物なのだろう。
「生物学的には、23歳の肉体と同じ」
ドクターからは、そう診断を受けているという。
C・ロナウドは徹底的に脂肪を嫌い、肉ではなく、魚を積極的に摂取しているという(これはリオネル・メッシも同様で、肉メインから魚メインに食生活を変更することで身体が軽くなり、怪我が激減している)。
それも、食べるのは特定の魚だけでない。サーモン、バカラオ(塩漬けのたら)、メルルーサ、そして故郷マデイラ島の名物である太刀魚など、様々な魚料理を口にしている。
それに加えてC・ロナウドは、シリアル、ドライフルーツ、そしてサラダなどを好む。どれも栄養価は高い。肉も好きだというが、彼は“自制”する精神力を持っているだろう。
そして、一日一杯のワインも欠かさない。ワインは炭水化物を分解する効果があるといわれ、日本では考えられないかも知れないが、
前日のチームでのランチなどでも、しばしば振る舞われる。抗酸化作用のあるポリフェノールも摂取できるだけに、それもC・ロナウドの若い肉体維持に一役買っているのだろう。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:12:49.35 ID:Bh6TgDD70
栄養学的には魚食べるのも肉食べるのも変わらないんだけれど

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:30:09.63 ID:K98FhJ060
>>3
実際は肉食わないと体育たないに脆弱になるしな

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 19:17:05.26 ID:YHNFqk8M0
魚は体にいいけど調理が面倒だし高いわ
トレーニーはほぼ鶏胸肉ばっか食ってる

>>3
油が全然違うんだけど
馬鹿なのに栄養学とか言わない方がいいよ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 22:12:27.38 ID:hNzrc6RLD
>>3
全然違うだろ
まず肉に含まれる脂肪酸の質が違う

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 22:16:28.64 ID:uBZgHfRo0
>>3
嘘つけ全然違うぞ
魚は3~4倍の重量を食わないと肉のタンパク質に匹敵しない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:16:57.75 ID:U5t4TCva0
もう何も食うな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:20:19.84 ID:WkJ3GAvm0
世界的には豆ブームな気がする

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:22:34.83 ID:cFjEQkeD0
メッシは砂糖菓子を減らしたのがデカイと思う。

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:27:39.32 ID:yuNepzUF0
ジェフ千葉は監督が味のないパスタと蒸し鶏を食べさせた
なお順位…

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:28:46.74 ID:2nEwyc3ya
こいつらは鍛えてるからじゃないの?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:29:52.17 ID:kBc3CZE90
あれもこれも否定否定否定否定否定
何食えば満足するんだよ
雑草でも食ってろ!

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:30:28.17 ID:XIYBBorr0
いいから外人は肉食ってろ
寿司も食うな
魚は日本人だけで楽しむ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:33:02.13 ID:abC0erfo0
不摂生なやつは30過ぎたら急激に衰えるけどめっちゃストイックに頑張ってても35で同じようになるしそこまで変わるかっていう

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:46:55.15 ID:lhbFXFNN0
ただの地中海食やん
健康を極めるなら納豆とかゲテモノも食え

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 18:57:50.99 ID:Ur0iBJIT0
こいつらは散々肉食って身体出来上がってからだからな
成長期のガキが真似したらヒョロヒョロになるぞ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 19:31:53.49 ID:1+WUfXzP0
肉より魚のほうが安かったら食う

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 19:34:35.77 ID:DIvd9D780
糖質制限が嘘って広まったから次は肉かよ
バカじゃねぇの
踊らされるバカ出るんだろうけどな

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 19:57:43.95 ID:Lqa4e8/Ua
クリロナは去年と同じ市長から送られるメダルチョコを
とりあえず喜び同僚にあげてる(自分は絶対に食べない)
no title

本来はものすごい甘党 チョコレートも大好きなはずだ

103: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/04(月) 05:52:18.85 ID:rio6Tttz0
105歳のおばあちゃんに長生きの秘訣を聞いてみた→答え「毎日ベーコンを食べる」
http://rocketnews24.com/2013/05/09/326807/

105歳のおばあちゃんが明かした長生きの秘訣が、現在注目を集めている。そのインパクト大の長生きの秘訣とは、ズバリ「ベーコン」である!

アメリカのテキサスに住むパール・カントレルさんは、大のベーコン好きで、毎日ベーコンを食べているという。
そしてそれが長生きの秘訣だと話すパールさんは、現地テレビ局の取材に対して次のようなことも語っている。

「私は毎食ベーコンでも大丈夫なほどベーコンが大好きで、現にそうしています。私は他の人にも
ベーコンを食べてもらいと思っており、私の子どもはみんなベーコンを食べていますよ」

肉体労働をしながら、7人の子どもを育ててきたパールさんのベーコンへの愛は、アメリカの製肉メーカー
「Oscar Mayer」の心を打ち、同社からパールさんの家に大量のベーコンが届けられた。

またパールさんの105歳の誕生日パーティーが3日間にわたって行われた時には、200人以上のゲストが集まり、
大きな盛り上がりを見せたようだ。これだけ多くの人に愛されるパールさんなら、これからもずっと長生きしていくことだろう。(ry

104: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/04(月) 05:57:17.63 ID:PJU9iC2e0
「クリロナ 食事」で検索したら裸ででかいステーキ喰ってる画像出てワロタ

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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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