スクワット



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 20:19:23.53 ID:vqTLnMHQ
ハイバーバックスクワットで辛かった腰痛が改善したんだが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 21:40:15.10 ID:1Iz1lqV0
デッドリフトなら分かる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 22:37:58.36 ID:95jmQKDT
腰痛をなめてるだろ。一度腰やると、
対策でなにかやっててもやってなくても
数カ月後、数年後のある日突然再発するんだぜ、これを何度も繰り返す。
安静にしてても突然再発、かと言って鍛えてもある日突然再発。
これが腰痛の怖いとこさ。

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 22:39:34.28 ID:95jmQKDT
もう5年もなんともない、完璧に克服したな・・と思ってると
その半年後に全く同じ箇所を再発
という感じに

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 23:20:10.16 ID:aDUOJabs
腰痛っても色々あるだろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/03(日) 23:58:10.74 ID:0fx+UoWx
腰痛の主要な要因の一つの、仙腸関節の機能障害とかには効きそうではある

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/04(月) 22:14:56.56 ID:bPqpMQhe
>>7
たしかに仙腸関節に問題あると発症するね
腸腰筋のコリも腰痛と大きく関係してる。
筋肉を動かして血流を良くして老廃物を排出させることに意味がありそう。
高重量を目指すと必ずフォームが乱れるから腰痛の原因になると思う。
腰痛予防のスクワットなんて60キロで充分ですね

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/04(月) 00:48:21.46 ID:dNH96rx/
そして重量追いたくなりローバーでやり始め、また腰痛に悩まされる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/04(月) 05:57:20.86 ID:OLJajCBT
ATGスクワットでどんな病気も治るぞ
ガンも治るからガンで死んだウェイトリフターはいない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/04(月) 14:13:07.70 ID:En9nLmvd
俺の死んだじいちゃんにバーベル担がせたら生き返ったもんなあ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/05(火) 13:24:48.46 ID:ZGvomZty
>>1
軽症だったんだろ
マジもんの腰痛は自○を考えるレベル

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/05(火) 18:25:54.38 ID:O5lBtJCE
>>12
ばかやろ
治ったから言ってるんだろ
治す気ないなら見るな書き込むな
一生エビみたいにしてろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1528024763/

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