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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 20:57:33.27 ID:NI6U5Pnh00606
あんな苦行続けられる奴って才能だわ
ムリムリ(ヾノ・∀・`)ムリムリ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 20:58:27.97 ID:z2YWnuOwp0606
筋トレ3割食事7割やぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 20:58:37.57 ID:NI6U5Pnh00606
これからはスマートさをウリに生きていく
no title

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 20:58:58.58 ID:cwnjUj9op0606
ガリからだと飯食うのがほんときつそう

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 20:59:15.72 ID:NI6U5Pnh00606
食べるの辛い
プロテインまずい
筋トレ辛い


無理だったわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 20:59:54.07 ID:LjnwLNmp00606
>>8
食べるの辛い→飲もう
プロテインまずい→もうちょっと色々試そう
筋トレ辛い→頑張れ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:07:11.64 ID:bBTbZ8wXa0606
>>8
ビーレジェンドおいしいやろ
ビーレジェンド 波動拳風味 ホエイプロテイン 1kg
株式会社 RealStyle
売り上げランキング: 1,181


10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:00:37.62 ID:56I/b8PY00606
ワイ筋トレして2か月で体重10kg増えたわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:01:11.09 ID:ImsfrJ5n00606
>>10
ワイもや
毎日1リットル牛乳飲んだわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:02:55.79 ID:7y1awcEta0606
>>14
牛乳は脂質多いからあんま飲んだらやばいぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:00:44.27 ID:u8ZTbdQWa0606
徐々にやってけばええんちゃうの
才能ある奴だって一年でシュワちゃんになれるわけちゃうんやし

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:01:20.30 ID:pg5Pko2sp0606
>>11
シュワちゃんはステロイドやってるからな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:01:10.46 ID:7y1awcEta0606
プロテインまずいとか牛乳と混ぜろよ
ダイエットしてるわけでもあるまいし

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:01:13.18 ID:NI6U5Pnh00606
マジでなんであんな苦行続けられるのかが疑問

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:02:33.58 ID:z2YWnuOwp0606
>>15
週一くらいのペースで十分やん
余裕やろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:02:15.09 ID:e7bGeBlD00606
ワイ174cmだけどジムに180cm前後のやつ全然おらんわ
筋トレ勢は割と身長にコンプあるやつらばっかだかたその身長でムキムキだと無敵だろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:02:22.21 ID:u8ZTbdQWa0606
今時そんなにまずいプロテインあるか?
ソイプロしか飲んでないんちゃうの

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:02:33.65 ID:nMMZOEHQ00606
no title

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:08:55.65 ID:ZReQu0gO00606
>>23
乳首濃いめ定期

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:03:21.80 ID:NI6U5Pnh00606
この体型でスーツ着ると糞貧相になるのがね
就活生みたいになる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:04:21.40 ID:IFdMXqtFa0606
筋トレの習慣をつくることで健康促進につながる
デブりたいやつはシラネ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:07:29.30 ID:uVeO+J1x00606
精神力も必要ってことやろ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:08:16.98 ID:E7edkF7z00606
頑張れよ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:08:54.20 ID:LjnwLNmp00606
義務的にやらんでええやろ
最初は暇なときにやるか~程度にしといて
ハマったらハマったでええし無理なら無理でええんや

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:12:15.54 ID:DlMKt2jx00606
まずガリは運動より食う事から始めないと

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:12:53.50 ID:NI6U5Pnh00606
ヒョロガリの時代くるぞくるぞ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:13:22.07 ID:GlxfPWnZd0606
178で63キロだけど筋肉はあるぞ
no title

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/06(水) 21:13:31.36 ID:6VOy2+FJ00606
簡単なことから始めればええやん
1日1回続けて習慣つけたらあとは楽勝や


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528286253/

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