upyourmass01



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:05:27.550 ID:PMVFBhMxa
めっちゃ美味い、プロテインってまずいと思ってた

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:05:48.582 ID:ZN0HeJoZ0
でも肝臓壊すよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:06:30.376 ID:PMVFBhMxa
肝臓壊れるおじさん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:06:57.100 ID:akeKYFnV0
ザバス?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:07:45.007 ID:PMVFBhMxa
ウエイトゲインアドバンスのバナナ

 

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8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:07:51.483 ID:JdT7RlNPM
ちゃんと鍛えてるだろうな?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:08:50.824 ID:PMVFBhMxa
>>8
お前は筋トレよりまず太れって言われた

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:09:32.930 ID:akeKYFnV0
>>9
それならタンパク質より糖質じゃね?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:10:11.122 ID:PMVFBhMxa
だから増量用プロテイン買ったんだけど

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:12:18.423 ID:JdT7RlNPM
あ、こいつはダメだわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:13:30.095 ID:PMVFBhMxa
>>13
168/49キロだけど筋肉つくのか?
このまま鍛えたら上半身バッチバチになるのか?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:13:43.099 ID:jPc5eWV1d
馬鹿だな筋トレしながら増やすのに

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:13:45.849 ID:GEokn+u70
増量プロテインて飯食うでよくね

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:14:41.905 ID:PMVFBhMxa
>>16
飯食えない、食べるの好きじゃない

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:15:32.882 ID:jPc5eWV1d
>>17
才能ないからやめた方がいいよ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:22:24.866 ID:deW1ihrN0
>>17
論外だわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:15:29.456 ID:eajEVBNX0
太れない体質なのに無理に増量プロテイン身体に入れたらみんな言ってる通り肝臓壊すよ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:15:39.965 ID:btXEb6S30
クソガリワラタ
筋トレの前に20kg太るところからだろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:16:40.407 ID:GEokn+u70
胃腸が弱いやつは才能がないよ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:16:44.350 ID:PMVFBhMxa
お前らのいう事バラバラすぎ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:19:14.607 ID:ahbOpYEL0
わざわざ増量飲まないと太れない時点で答え出てる

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:19:56.108 ID:PMVFBhMxa
>>24
だから日々の足りてねえカロリー量をプロテインで上乗せするんだよ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:20:32.151 ID:MRhlGO2vd
太らない体質ならプロテイン飲んでも太らないよ
必要な栄養だけ取って残りは排出される

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:21:30.159 ID:PMVFBhMxa
>>26
栄養満点とかお得だな
50キロより上に行かない

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:20:44.670 ID:QgQtoDTb0
ゲイナーは太る為の物なんだかたらいいだろ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:21:31.909 ID:btXEb6S30
ついでに主食はフライドポテトに変えろ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:21:36.093 ID:tVBdtJhDx
いいからまず筋繊維を損傷させてこい
それから物言え

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:22:18.710 ID:PMVFBhMxa
とりあえずひたすら食えるだけ食ってるよ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:22:36.497 ID:ahbOpYEL0
消化率低いのに次から次へ肝臓にタンパク質きたらどうなるかわかるでしょ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:22:55.999 ID:PMVFBhMxa
>>34
肝臓が喜ぶ?

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:22:48.264 ID:YJGsYzS5M
62kgから90kgまで意図的に増やしたけど太れないは甘えだよ
1日6回に分けて食べれば太れるよ

痩せる時は糖質制限する

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:23:51.626 ID:PMVFBhMxa
>>35
お前みたいなストイックな友人いるけどあんなの真似できない、あれは努力と才能のかたまり

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:24:19.695 ID:PMVFBhMxa
とりあえずサイクリング行ってくるわ
ほなね

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:25:58.240 ID:jPc5eWV1d
太りたいのに有酸素運動のサイクリングかぁ
まずは頭から鍛えた方がいいな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:26:48.704 ID:PMVFBhMxa
>>39
趣味だからいいだろ別に、脳筋かよ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:31:24.953 ID:deW1ihrN0
>>39
世の中こういう奴だらけなんだろうなぁって思うとゾッとするよな

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:28:14.864 ID:hVXErw360
no title

俺も飲み始めたばかり

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:29:09.869 ID:PMVFBhMxa
>>41
それのバナナだ、クソうまい
チョコおいしい?

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:29:26.831 ID:N2Nat2/h0
肝心のトレーニング法何も書いてなくてワロタ
飲んでれば勝手にムキムキになれるとでも思ってんのかねw

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:29:52.938 ID:PMVFBhMxa
>>43
増量って文字しらんのか、お前は筋トレエアプだろ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:30:36.985 ID:hVXErw360
チョコうまい
ちなみに1よりクソガリだけど飲むだけでトレーニングなんもしてない

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:31:36.558 ID:PMVFBhMxa
>>45
頑張って10キロ増やそうぜ!
何ヶ月かかるかわからないけど

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:33:59.406 ID:YJGsYzS5M
筋肉付けたくて増量する気持ちは分かるけど今の状態から筋肉増やした方が良いぞ
体重はあまり関係ない

体重が重いと扱う重量が増えるってだけだぞ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:35:00.632 ID:PMVFBhMxa
>>48
ジム行って懸垂やりまくってもほとんど効果なかった
多少健康になったかな程度

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:36:26.012 ID:btXEb6S30
そもそも筋肉以前に痩せすぎの不健康だから

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:37:27.299 ID:PMVFBhMxa
だか太るってんだろ、このスレ脳筋だらけかよ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:42:35.781 ID:PMVFBhMxa
(やっぱ筋トレのスレはやばい奴しかいねぇわ)

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/05/27(日) 08:46:37.418 ID:ocAhRpRZ0
まず太れって…
それ嘘だぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1527375927/

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