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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:04:07 ID:bps
ワイ「ぐぉおおお…!!!!!」プルプル

ワイ「あっ無理(0回)」

ワイ「なら次は腹筋や!」

ワイ「ぐぉおおお…!!!!!」プルプル

ワイ「あっ無理(0回)」


どうしろっちゅーねん…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:05:54 ID:f0Y
スクワット

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:06:53 ID:6Qc
日常生活送れるんかそれは

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:07:16 ID:bps
>>3
普通に送れるで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:07:58 ID:eSx
うそつくな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:09:52 ID:bps
>>5
こんなしょーもない嘘吐いてワイに何の得があんねん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:11:29 ID:qMv
>>5
腹筋はタケシのほんとは怖い家庭の医学でヘルニアの 会で器具使っても一回も出来へんめっちゃデブの芸人がおっていうてるまに死ぬ言われてたからありえへん話でもないで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:12:20 ID:bps
>>8
あの…ワイ中肉中背の健康体なんですが…

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:15:12 ID:qMv
>>9
そんなことワイに言うてどないするねん
腹筋弱なって内側から腸がだんだんはみ出てきて病院に行かんかって出た側の腸が壊死してそこから死に至ると

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:16:30 ID:bps
>>13
えっ
そんなんなるんか

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:19:07 ID:SLO
>>14
ブラマヨ小杉は超ヘルニア言うて抑えてないとポコンって腸が飛び出してきてるで
まぁ食べるの止めないにしても病院は行ってるだろうから大事には至らないだろうけど

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:20:12 ID:bps
>>15
ヤバいやん
少しずつでも筋トレした方がええかな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:23:26 ID:qMv
>>16
腕立ては出来へんでも死なへんけど腹筋は一分間に20回は最低できた方がいい
それ以下はちょっと注意した方がいい
10回位から結構注意した方がええ1回から0はマジでヤバイ

30以上できたら健康体や

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:25:00 ID:bps
>>21
ワイガチでヤバいやんやるわ
でもそもそもどうやって腹筋できるとこまで持っていくんや

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:28:45 ID:qMv
>>23
腹筋できるようになるためやったら仰向けになって上半身は腹筋やるのと同じ動きで膝を抱えるようにあげるとええ
回数は知らん

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:32:09 ID:bps
>>30
サンガツ!

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:12:36 ID:x4e
スクワットからやれ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:13:12 ID:9zC
膝ついて腕立てしたらええやん

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:21:26 ID:iwW
軟弱アピールも大概にしろよデブ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:25:36 ID:jYa
膝立て腕立てとか不可を弱くする方法はあるやろ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:25:57 ID:bps
>>24
腹筋の場合は?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:27:15 ID:jYa
>>25
腹筋も膝立てたらええんちゃう

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:26:56 ID:6Qc
上体を起こしきるのができなくても上体を起こそうとしてるだけで腹筋使ってるから続けてればええよ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:27:47 ID:bps
>>26
あ、そらそうか
やってくでー

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:33:13 ID:kxe
よっしゃこうなるで!
no title

1ヶ月後
「ベンチだけやったら豚や」
no title

数ヶ月後
「」
no title


(レスラーをバカにしてるわけではありません)

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:34:36 ID:qMv
>>35
戦う体やったら一ヶ月後のが一番強いよなこれ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:35:30 ID:kxe
>>36
まあ川田はガチで身体能力力高いからな
長州もガチの喧嘩やと手段選ばん

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:36:40 ID:qMv
>>37
筋肉と脂肪一緒につけた体型がベストとかは聞いたりするな

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:39:45 ID:kxe
>>39
まあ究極がこの人やけどな
アメリカの刑務所でトップ取るくらいやし
ガタイも後先考えないエグさも
no title

見た目的には男女ともに好感得られるのはブアカーオとドラゴンキッドあたりやろ
no title

no title

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:35:33 ID:YaA
セクシーなおねえちゃんが負荷の軽い筋トレメニューやるお手本動画たくさんあるやろ
目の保養にもなるし探してみるとええがな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:37:14 ID:Cxf
筋トレやったらモテモテになるぞ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:38:13 ID:qMv
>>40
それやとワイがモテてないとおかしいぞ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:41:41 ID:Cxf
>>41
ワイはモテモテやで

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:43:12 ID:qMv
no title

ワイもうちょい頑張ってこんな感じになりたい

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/11(月)08:55:33 ID:LCy
ワンダーコア買い


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528671847/

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