1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:39:47.21 ID:TAju9HYm0
no title



181cm 61kg

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:40:44.86 ID:V8pjU0BC0
筋肉はともかく足長いなあ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:41:05.54 ID:ExF2cPCNM
アンガールズ入りたいの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:41:42.14 ID:Re7tn/Nd0
パンツ上げすぎ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:43:16.71 ID:TAju9HYm0
>>4
別に
これが素だから

120: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:02:14.13 ID:Rz4AhYRf0
>>13

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:41:48.50 ID:sbhxSzMj0
薄い

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:42:08.32 ID:sm4nEnlMM
ほぼ足やん

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:42:17.98 ID:AQoNZaB/d
ボクシングの軽量級に向いてる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:43:02.40 ID:E70xzHoU0
モテたくてやってるならこのくらいが良いんじゃないか

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:43:14.64 ID:2oBPPVo60
大胸筋、三角筋、三頭筋の日
自分の中で弱点だと思った部位の肩と足が上々に変わって来た気がします
no title

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:43:49.26 ID:TAju9HYm0
>>11
気持ちわりいけれでしてんねwwww

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:47:01.80 ID:eZh3VNRId
>>11
くっそかっけぇなこいつ

127: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:03:11.45 ID:Rz4AhYRf0
>>11
日本の物件よな

163: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:08:07.28 ID:XZgfYsMEp
>>11
うーんこの人種の差

268: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:19:53.24 ID:k4SCpWqf0
>>11
漫画みてーな体やな

281: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:21:17.38 ID:uPI+LNyS0
>>11
この人フォローしとるわ
絵上手いし人柄すこ😀

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:43:15.15 ID:Tt3VH/xLa
ワイ筋トレ4ヵ月目
180cm99kg
高みの見物

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:44:08.94 ID:TAju9HYm0
>>12
ハイデフ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:44:46.74 ID:jm6PjsiOa
股下何センチ?

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:47:01.67 ID:TAju9HYm0
>>17
100cm

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:49:06.42 ID:jm6PjsiOa
>>32
長すぎて草

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:45:21.91 ID:q5qN1jCg6
6ヶ月で181cm 61kgって筋トレの才能無いんじゃ…

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:45:56.74 ID:TAju9HYm0
>>19
ホームトレーニングだから

4ヶ月ぐらいサボったし

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:47:05.75 ID:P52H2eoBa
>>23
しかも評価してとかいいながら言い訳だらけやし

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:45:59.25 ID:FBe3nKp0a
ワオデブ、スクワット30回でギブアップ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:46:25.24 ID:TAju9HYm0
>>24
スクワットはやったことない
下半身の筋肉はいらない

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:46:44.19 ID:FBe3nKp0a
>>26
下半身やらにゃチキンレッグ扱いされるらしいで

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:48:00.45 ID:TAju9HYm0
>>31
日本では足細い方がモテるよ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:47:58.73 ID:eZh3VNRId
にしてもからだ汚いな
毛と言い色と言いツヤといい

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:48:32.07 ID:TAju9HYm0
>>39
人の努力に嫉妬すんなよ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:49:15.87 ID:P52H2eoBa
>>44
4ヶ月サボってたんやろ?

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:50:52.15 ID:eZh3VNRId
>>44
一ヶ月のワイの方がマシな身体してるのに嫉妬ってw

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:51:20.95 ID:TAju9HYm0
>>57
じゃあ晒してみろよ口だけキン肉マン

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:52:38.71 ID:eZh3VNRId
>>60
前も張ったことあるけどこっからまた増えたで
左右差あるから今頑張ってんねん
no title

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:54:01.35 ID:q5qN1jCg6
>>65
腹筋が凄いやん!
胸筋を鍛えたらなおいいと思うで

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:54:58.12 ID:eZh3VNRId
>>70
前はった時も言われたわ
腕立て三種類にしたらだいぶ付いたであと僧帽筋も

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:57:20.41 ID:q5qN1jCg6
>>77
バタフライマシンとかチェストプレスマシンしたらええと思うで

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:59:33.01 ID:eZh3VNRId
>>88
今度ジム行ったらやってみるわサンガツ

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:54:25.89 ID:pEX8R7hAa
>>65
1ヶ月でこれってどういうことやねん

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:55:51.63 ID:eZh3VNRId
>>73
マッスルメモリーやね
受験生落ちた分を取り返して+αした感じ

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:54:27.41 ID:TAju9HYm0
>>65
なんだそのナルシストポーズ

きっも

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:56:23.40 ID:D31Sma2Q0
>>74
スレを建てたばっかりの気持ちを思い出せンゴ

92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:58:27.28 ID:q5qN1jCg6
>>74
おまいう

354: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:34:41.40 ID:UTsQAOs9d
>>74
うわぁ…

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:49:24.03 ID:FBe3nKp0a
ワオは170cm85kgやで 腕立て伏せは20回もできんわ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:50:09.17 ID:TAju9HYm0
>>49
クソデブでみっともない運動神経だな

俺は40回ノンストップで余裕ストレートだわ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:50:10.72 ID:pEX8R7hAa
脚長過ぎても履くもの困りそうやな

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:50:54.53 ID:TAju9HYm0
>>54
別にユニクロぴったりだけど

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:53:49.15 ID:XpH55NOh0
170cm70kgのガチムチチビのワイ
筋肉はともかくスタイルが羨ましい

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:55:07.56 ID:TAju9HYm0
>>69
チビか
いつも見下ろして見下してるわ

95: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 13:58:57.66 ID:TAju9HYm0
ちな俺のトレーニング方法

月曜日 ランニング(10分) &エレベーター使わず階段登り(10階)
火曜日 休憩
水曜日 腕立て300解禁
木曜日 休憩
金曜日 ランニング(5分)

106: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:00:51.93 ID:eZh3VNRId
>>95
努力?????

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:01:34.59 ID:A3dLicLf0
>>95
ネタ?

123: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:02:35.31 ID:MSHRuf6d0
これぜんぜん栄養とってないやろ

129: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:03:37.30 ID:TAju9HYm0
>>123
おかんのご飯がまずすぎる
早く独立したいわ

192: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:11:19.22 ID:q5qN1jCg6
イッチはまず自重トレーニングを増やすか、ジムに行った方がええで

204: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:12:49.33 ID:TAju9HYm0
>>192
ジムは嫌だな
明日からは毎日腕立て300回やるわ

210: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:13:51.26 ID:q5qN1jCg6
>>204
腹筋と脇腹とスクワットはやらないの?
スクワットは下半身の王様ってきんにくんが言ってたで

222: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:14:52.30 ID:TAju9HYm0
>>210
スクワットしたら足太くなってスキニーパンツ履けなくなるじゃん

195: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:11:41.66 ID:A3dLicLf0
プロテインは何飲んでるの?

212: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:14:06.96 ID:TAju9HYm0
>>195
プロテインって高いし効果あるか不明だし飲んだことないな
プロテイン買うくらいならマック行くわ

221: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/12(火) 14:14:50.19 ID:A3dLicLf0
>>212
あっ…(察し)


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528778387/

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