1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:43:21.49 ID:bpUuoetB0
no title

no title


自重トレーニングで痩せれるんかこれ
汗っかきの体質と汚い体型を治したいんやアドバイス頼む

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:43:39.38 ID:3onWKXssa
走れデブ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:44:07.16 ID:U2QzBv5/0
なんやこの腹

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:44:29.12 ID:2rVYap4pr
一枚目はそんな大したことないなって思ったら二枚目で草

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:44:54.32 ID:SC+vZ/cc0
なんでデブって有酸素運動かたくなにしないの?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:45:45.93 ID:PvYcrVkip
>>5
体力ないから持続できない

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:45:02.44 ID:bpUuoetB0
これ走ると膝にくるんや
ちょっと体重はかってくる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:45:05.24 ID:fyC7Qtqr0
なんか最近流行りの加圧シャツ試そうや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:45:07.37 ID:PvYcrVkip
体重と身長教えて

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:45:34.84 ID:tOOKNdi50
おかしいだろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:46:16.35 ID:oKb0X1Zz0
長い距離歩いたらええやん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:49:40.15 ID:bpUuoetB0
>>11
これでも1日に1時間は歩いてるんや

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:46:32.53 ID:vegcL+Ev0
スクワットやればいいんやろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:47:20.74 ID:SC+vZ/cc0
水泳やれ
時間ないならエアロバイク買え
有酸素運動から逃げるな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:47:47.68 ID:bpUuoetB0
身長は169.9cmや
画像でもとったけど85kg
no title

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:50:44.22 ID:gNUILQd20
>>15
たった一ミリを盛らないとこは交換もてる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:50:01.45 ID:0dBA2Jftx
汗っかきは晩酌を辞めろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:51:27.66 ID:bpUuoetB0
>>20
晩酌はしてない
てか20歳になったばっかりで酒をまだ飲んだことないんや

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:52:16.08 ID:0dBA2Jftx
>>24
すまんな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:50:08.07 ID:fyC7Qtqr0
加圧シャツきろや

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:52:33.16 ID:bpUuoetB0
>>21
加圧シャツ欲しいけどな
ちょっとお高めやん?俺の小遣いの中では買えないかな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:51:56.71 ID:2rVYap4pr
20歳でこの体ってうせやろ!?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:52:25.53 ID:ALdxjhA80
170詐欺しない
酒を飲んだこともない
ええぞええぞ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:54:30.66 ID:lye4pHBK0
糖質コントロールせな

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:56:14.07 ID:bpUuoetB0
実はワイ浪人生なんや
ジムに行く時間の余裕がないねん
一昨年までは水泳部でがっしりしてたんやけどな
今じゃ肩幅の広いデブになってしまったんや

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/13(水) 00:53:21.55 ID:N+S9ZWptM
写真の撮り方で草


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1528818201/

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