1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:12:15.18 ID:tfS2K5Gd0
自分的には変わったと思うんやがどうやろか
no title


no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:13:11.94 ID:tfS2K5Gd0
ちな3ヶ月前は逆手懸垂一回もできなかったレベルや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:13:12.68 ID:zfMJkaArp
がんばったやないか
もう好きなだけ食うていいぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:13:19.22 ID:wnqzdk8q0
鏡が汚い男の人って

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:14:46.36 ID:xVc/fPBV0
>>4
こうやってなんでも叩こうとするやついるよな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:14:30.09 ID:5equwynD0
腕立てはやらんかったんか?胸が全く変わってへんぞ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:19:51.86 ID:tfS2K5Gd0
>>5
やってるンゴ…
でもチェストプレス使って45~50kgや
追い込めているとは思うが伸びないんや
昔陸上やってたからか太ももとかはすぐ戻ってレッグプレスやと105~110kgやってるんやが
上半身って生まれてこのかた鍛えたことないからキツいンゴね

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:14:43.52 ID:0FHm8XcXM
ぽよよんしててかわいい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:15:19.74 ID:qhUkrqLE0
ポーズに自信ついてて草

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:15:33.85 ID:tfS2K5Gd0
改めて見比べるとあんまり変わってへんな
3ヶ月あれば人によってはもっと凄い結果だすんやろが

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:16:15.99 ID:iyDoUlyd0
もう十分やな
元の生活に戻ろう

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:19:19.22 ID:Ai6rh0Fna
順調やんええな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:20:12.73 ID:Op749vr80
ええやんけ
今痩せたらもうすでにムッキムキやぞ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/06/27(水) 04:18:49.66 ID:SA5xqtsj0
あと半年後にまたうpしてくれ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1530040335/

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