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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 07:28:39.16 0
165センチ85キロです
至急教えてください

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 07:29:39.15 0
どっちもどっち

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 07:32:15.24 0
その体重なら糖質

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 07:33:19.41 0
カロリーに決まってるだろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 07:35:46.99 0
レコーディングダイエットなら結果的にどっちもやる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 07:38:17.64 0
痩せる必要ないよ

好きなだけ食って働いて金稼いだらモテる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 07:47:40.66 0
糖質制限もカロリー制限しないと痩せんよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 07:47:56.72 0
なんでどっちかという発想なんだ?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 08:00:32.56 0
カロリー制限に決まってる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 08:08:00.95 0
それだと痩せても筋肉もかなり犠牲になって落ちる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 08:12:15.39 0
筋テレしないとダメだから

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 08:33:43.02 0
糖質制限は痩せる
何故なら体に悪いから

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 08:38:40.57 0
糖質制限というより糖質をできるだけ控える意識で食事したらいい
飲み物は特に気をつけること
食べ物買うときにカロリー表示見る癖つけたらなお良し

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 09:20:42.19 0
腹減って寝れなくなるやつは
ストロングゼロ飲んで気絶して寝ろ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 09:21:31.98 0
基礎代謝相当のカロリーを採らないと
飢餓モードになって脂肪を蓄えてしまう

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 09:26:20.90 0
偏食ダイエットは体に毒
何を食べてもいいけど一つ一つの量を減らせばいい

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/01(日) 09:33:54.27 0
糖質制限は
過食バカで食事管理できない人にカロリー言ってもハァ?と理解しないから
食べてもいいけど糖質(米)食いすぎるなと言い換えているだけ
食事制限しろと言うとデブは過食依存症でキレるから


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1530397719/

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