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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:44:50.61 ID:Dy+Zz4EI0
ワイ「25・・・26・・・嘘ンゴやっぱり35回やるンゴ」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:45:42.69 ID:WUJgbKni0
まあ限界までやれりゃええんや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:46:18.41 ID:OIjpO/Xsa
根性ないワイでも腹だけは凹ましたいんや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:47:54.98 ID:UT6GizNN0
>>4
腹凹ますなら腹筋よりスクワットのがええで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:49:47.06 ID:Dy+Zz4EI0
>>8
何でやねん

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:55:05.93 ID:4m/dk1cE0
>>10
カロリー消費がデカいからやで
腹筋鍛えても内臓を抑えてウェストが細くはなる効果はあるけど腹の肉は落ちないで

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:56:42.63 ID:Dy+Zz4EI0
>>21
はぇ~調べたら確かにスクワットがいいみたいやな
ダンベルはないがやってみるわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:47:04.95 ID:Pws3phsJ0
すごいやん
腕立てとかすぐしんどくなっちゃうよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:47:36.79 ID:Dy+Zz4EI0
>>5
腕立ては膝ついても10回が限度やで
やから三セットやっとる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:47:06.75 ID:Dy+Zz4EI0
運動不足やからしゃーない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:50:49.73 ID:AZchsdiz0
腹筋の効率の悪さよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:52:24.05 ID:uZOHNADV0
腹筋で腹痩せみたいなアホ理論未だに信じとる奴おるんか

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:55:50.58 ID:3lV+DxyE0
ワイも限界まで挑戦してしまう

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:56:05.13 ID:9gTQQE8Ka
>>1
わかる

あと五回……あと五回……あと五回

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:57:15.94 ID:vt165XF20
>>1
松本人志もやってたな
ワイもコレやる

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 03:59:13.07 ID:NqQ0Ti7D0
腹筋やったあとなんとなくお腹回りすっきりしてる気がするんやが
あれは気のせいなんか?

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 04:02:19.33 ID:vsTVETl3M
これくらい目指してるんやけどやっぱり自重じゃ厳しいか?
no title

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 04:03:13.28 ID:kJ2BqMKy0
>>41
無理

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/04(水) 04:04:31.33 ID:dbIEPuS10
お前のせいで今35回腹筋したわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1530643490/

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