1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:21:06.555 ID:1scnoIC100707
マジでやる気がなくなってくる
4月4日
no title

5月3日
no title

6月9日
no title

6月27日
no title

7月7日
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:21:51.129 ID:OojCpBXGd0707
食い物が悪い

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:21:52.082 ID:M71HCEr300707
そのアザを消す方法なら知ってる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:24:00.484 ID:1scnoIC100707
>>3
教えて

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:25:15.616 ID:M71HCEr300707
>>10
オメガ3,6,9が入った馬油でいける

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:27:32.767 ID:1scnoIC100707
>>17
これなんの跡だかわかってる?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:28:55.778 ID:M71HCEr300707
>>22
もちろんわかってる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:21:56.524 ID:/BOcHLmu00707
食事にも気使ってるか?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:24:59.546 ID:1scnoIC100707
>>4
全然
プロテインは飲んでる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:22:24.685 ID:l58NSXf400707
プロテイン飲め

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:23:12.858 ID:grssHOR7a0707
同じ写真何回も貼るなよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:24:31.150 ID:JqFupOcCd0707
負荷が弱い
追い込みが足りない
筋トレのときに筋肉を意識してない
食事が悪い

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:24:52.380 ID:GK05q80N00707
そのガリガリさなら食事だろうな悪いのは

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:26:02.919 ID:GK05q80N00707
今の時代ネットでいくらでも筋トレのやり方調べられるのに食事に気を使わないってアホなの?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:29:08.997 ID:1scnoIC100707
>>18
飯気づかってないけど昨年の12月から比べると筋肉ついてるしプロテイン飲んでりゃいいのかなって
no title

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:27:08.838 ID:YYlTrXgAp0707
三ヶ月じゃこんなもん

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:27:19.101 ID:e702gHf/00707
強度が足りない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:27:38.075 ID:yMTx8g9Q00707
力入れて取ったら力み方でムラができるからよっぽどじゃないとそんな短期間のスパンの写真なんかあんま意味ないぞ?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:28:24.470 ID:gfIDxSVV00707
筋トレのメニューと食事内容を書けよ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:31:56.777 ID:1scnoIC100707
>>25
ベンチプレスを50回くらいとか
正直気分でやってるから
食事内容は適当に簡単なやつ作ってる

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:32:47.665 ID:OojCpBXGd0707
>>38
ベンチプレス50回でワロタ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:35:40.202 ID:LRkUSeHj00707
>>38
ベンプレだけやってもベンプレだけの筋肉しかつかねぇよ。
種類増やせ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:37:16.640 ID:1scnoIC100707
>>47
胸筋つけばいいんだよね

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:29:48.573 ID:1nZbaZYX00707
ワロタ
全部同じ日の写真だろそれw

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:34:11.604 ID:1scnoIC100707
>>30
いっぱいある
no title

no title

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:39:25.398 ID:zR3PJcI0M0707
>>42
声出してワロタ
シャッフルしたら元の順番に戻せないだろこれ

92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:49:26.852 ID:5J1pUVtJ00707
>>58
クソワロタ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:30:26.133 ID:GrolKuBa00707
おっ○い筋つければバランス良さそうな身体だな

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:32:36.693 ID:1scnoIC100707
>>34
そこなんだよ
おっ○い欲しいんだけどなかなか大きくならない

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/07(土) 14:33:59.251 ID:gfIDxSVV00707
馬鹿「筋肉が全然つかな助けて!」

A「飯に気を使えよ」

馬鹿「いや飯気づってないけど12月に比べると筋肉ついてるし」


何だこの馬鹿


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1530940866/

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