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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:45:19.31 ID:nQCeR6970
おかしいンゴ
運動もしてるンゴ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:45:31.61 ID:8QLbKKv+d
        , - ― - 、
       / -  - ヽ  ふーん、どうでもいい
      |  ●  ● | 
    (( ("  ),~.。" ) )) バリッ
      `>  ゜   <    ボリッ
     /       `ヽ
     (  ̄ ̄ ̄ヽ    ヽ
     `ーT ̄|'`'`'`'`'`'`7|
        |  |  ポテト  |、|
        |  | チップス( ̄ )
        |  |      T´
        | ム========ゝ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:45:47.31 ID:nQCeR6970
>>2
ポテチ食べたいンゴねぇ…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:45:34.21 ID:nQCeR6970
体質的に痩せにくいんやろなあ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:45:55.69 ID:FgpP3Mdq0
しゃあないな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:46:17.82 ID:BgQwfj+0M
最近のゼロカロリーコーラ美味すぎる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:46:43.26 ID:nQCeR6970
間食は全部ゼロキロカロリーのジュースや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:46:49.33 ID:3B/oVxYk0
何キロや

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:47:07.03 ID:nQCeR6970
>>11
87kgや

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:47:24.54 ID:6sk+ujpka
80kgだったが1ヶ月で8kg痩せたぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:47:36.32 ID:nQCeR6970
>>14
どうやったんや?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:48:49.85 ID:6sk+ujpka
>>16
糖質制限して糖質一日40gで有酸素運動してただけやで

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:49:41.98 ID:nQCeR6970
>>22
40gってご飯は食べない感じか?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:52:46.29 ID:6sk+ujpka
>>26
パン白米麺類は一切食ってない

毎日肉魚野菜無糖ヨーグルトや

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:53:39.12 ID:nQCeR6970
>>45
ヒェッ…

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:47:26.16 ID:6rOjezWWd
3食もある飯の方も変えろよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:48:01.29 ID:nQCeR6970
>>15
飯も気をつけとる
脂っこいものは食べてないンゴ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:47:57.02 ID:6VPzTxKm0
おかしいと思うなら摂取カロリーと消費カロリーの数字ぐらいだすよね

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:48:39.07 ID:nQCeR6970
>>17
計算方法がよく分からん
でも摂取カロリーは2000ぐらいやと思う

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:48:45.99 ID:tvSaFJhO0
筋トレしつつ走れ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:49:20.78 ID:nQCeR6970
>>21
筋トレして歩いてる

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:49:25.94 ID:2I87W8XJd
ダイエットコーラの糖分は毒定期

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:50:14.59 ID:nQCeR6970
>>24
カロリーゼロやからええねん

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:54:33.27 ID:2I87W8XJd
>>29
そう思っとるならええわ
糖尿と通風路線まっしぐらやけど

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:55:17.26 ID:nQCeR6970
>>58
どういう原理やねん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:49:35.33 ID:RKBTN1kK0
炭酸飲みたいならウィルキンソン飲めや

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:50:26.59 ID:nQCeR6970
>>25
なんやそれ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:50:11.12 ID:3WhyuckL0
身長によるやろ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:50:42.53 ID:nQCeR6970
>>28
173や

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:52:32.93 ID:orPw/HG70
>>33
173で87ってデブではないやろ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:52:59.54 ID:daZklYITd
>>43
えぇ…

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:53:10.73 ID:nQCeR6970
>>43
腹ブヨブヨでみっともないねん

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:50:18.77 ID:orPw/HG70
ダイエットコーラは通常のコーラより太るって記事たくさんあるやろ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:50:55.75 ID:nQCeR6970
>>30
は?カロリーゼロやのになんでや?

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:50:57.94 ID:2dTIXdkXH
歩くって普通にか?
早歩きのがええで

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:52:02.58 ID:nQCeR6970
>>35
トレッドミルや

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:51:09.12 ID:Jg+WH3mY0
主食をデキストリンにしろ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:52:15.39 ID:nQCeR6970
>>36
なにンゴ?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:52:51.79 ID:H5GBroDL0
食後にお茶飲むのええで
粉末タイプのおすすめ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:53:23.70 ID:+WRuVltS0
甘いもの食わなきゃ痩せるんやから我慢しろ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:54:07.22 ID:nQCeR6970
>>52
食ってないんや
甘い物食べる代わりにダイエットコーラーガブ飲みしとる

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:54:32.73 ID:mfMexkX8M
人工甘味料でも血糖値上がるから意味ないで

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:54:59.07 ID:nQCeR6970
>>57
カロリーゼロやのになんでや

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:55:37.11 ID:oQkAEn2l0
カロリー抑えたら痩せる
炭水化物は関係ないぞ

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:58:09.66 ID:nQCeR6970
>>64
だからゼロカロリー飲んでるねん

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:57:42.66 ID:SQt+NE4Md
人工甘味料危険厨「人工甘味料は化学式に塩素が含まれてるから危険!」

no title

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:58:38.27 ID:90LVhbWnr
水かお茶にせえやせめて

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 08:59:09.91 ID:nQCeR6970
>>81
甘い物好きやねん

92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:00:02.02 ID:Zqp6QWWdM
>>84
そこを我慢できないからデブなんやろ
お茶か水にしろ

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:00:27.60 ID:nQCeR6970
>>92
だからゼロカロリーコーラーで我慢しとるんやが

102: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:01:05.71 ID:Zqp6QWWdM
>>96
ゼロカロリーコーラとか体にくそ悪いの知らないん?

107: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:01:36.79 ID:nQCeR6970
>>102
何が悪いんや?

113: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:02:22.35 ID:Zqp6QWWdM
>>107
カロリー抑えるかわりに人工甘味料ドバドバやから糖分えげつないぞ

121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:03:22.03 ID:nQCeR6970
>>113
人工甘味料は九州されないやろ?

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:00:41.78 ID:BpzKVbqK0
>>84
やり始めてどれくらいや?

106: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:01:24.55 ID:nQCeR6970
>>98
二週間

123: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/15(日) 09:03:23.09 ID:oQkAEn2l0
ガチの筋トレしたら、作られる脂肪の量が減るから一番効率ええけどな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531611919/

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