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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:20:56.45 ID:CTQSmvlQ0
炭水化物抜きダイエットは痩せるけど筋肉も痩せていく
心臓は筋肉の塊だから心不全や心筋梗塞になって死ぬらしい
やってる奴は今すぐやめてパン麺ごはんを食え!

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:26:16.48 ID:ayYRjyWJ0
ペヤングの超超超大盛が流行ってるらしい

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:26:36.53 ID:oOlYbQTCM
教祖的な人はあっさり亡くなったしな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:27:13.18 ID:9rCzR4Mq0
いやタンパク質食えよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:29:19.27 ID:3Wha1f4Qa
自分の場合
ダイエットも気になるけど
血糖値は心配だからな
今は止めてる

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:56:38.54 ID:0m01reyW0
>>8
詳しいな
糖尿病にかかると炭水化物は糖に変わるから
なるべく控えるように医者から説明があるけど
糖尿病なのか?俺は糖尿病だ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:29:29.91 ID:l2sJioku0
タンパク質脂質をちゃんと取ってれば筋肉落ちないよ
炭水化物を減らした分肉や卵を多く食べるんだよ
総カロリーを減らしたら筋肉も減っていく

炭水化物が内臓脂肪とかの形で蓄積されるので
正しく炭水化物制限ができれば無駄な脂肪だけが減っていく

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:32:42.72 ID:xxiKnCYl0
>>9
幻想ばかりいうなよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:35:19.42 ID:6R5GTaGZ0
>>9
どちらかと言えば脂質の方を重点的に減らした方がいい
炭水化物は1グラムあたり4キロカロリーだが、脂質は1グラム辺り9キロカロリーもあるので
同じ量食うなら脂質の方が身体に貯め込まれやすい。無論それもゼロにしろとか極端なダメだろうが

そもそも現代人は油ものの料理を好む傾向にあるから普通に食ってるだけでも脂質は多くなる傾向にあるんだ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:29:58.57 ID:CTQSmvlQ0
タンパク質だけで糖分取ろうとしたら毎日数キロの肉食べないといけないから炭水化物抜きしてたら急性心不全とかで死んだり半身不随になったりするわ
体重も減るけど寿命も減るwwwwww

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:31:06.76 ID:FD6QwM4Cp
炭水化物は減らすけどタンパク質必須アミノ酸ビタミン類をきちんと取るんやぞ
俺はそれで筋肉付けながら体脂肪率9%落とした

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:32:11.52 ID:6R5GTaGZ0
当然の事だよ。炭水化物は毎日使う栄養素なんだから取らないとすぐ健康に影響が出る
炭水化物をゼロにしろなどと言う極端な事を言うダイエット法は信用しちゃダメだよ

まあもちろん太ってる人間は炭水化物過多である事が多いので標準量くらいまで「減らす」だけならもちろん有効だ
極端に走るのはダメって事よ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:32:32.10 ID:8jXBnYle0
なんでもバランスよく食えば良いんだ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:42:31.55 ID:RBRVJpmG0
>>14
これな
朝ちゃんと食って夜は少な目でいいぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:33:53.13 ID:wZOk9mYYK
糖質抜いたら危ないのは当たり前だろ
光合成でもできんのかよw

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:43:14.00 ID:exDxFsWJd
運動すればいいじゃない

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:44:38.78 ID:9IfjwyXuM
栄養に気を使って慎重にいきてても、事故などでぽっくり逝くんだから、好きに生きればいい

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:56:49.94 ID:9pdAZw0P0
そもそもここに書いてるような理想論を実行できるような奴はハナから太らないんだよ(´・ω・`)

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:57:35.40 ID:9IfjwyXuM
>>40
それな
一番気にしないといけないデブはこういうスレ見てもスルーするからな

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 08:40:19.30 ID:foiMZiMLM
>>40
その通りなんだよな
俺も健康診断でやばい数値出てから医師と相談して
ファスティング始めた位だから

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 07:57:16.12 ID:mRSFVgiL0
GACKTが炭水化物一切とらない

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 08:00:18.44 ID:9IfjwyXuM
>>41
カメラないところでパンにかぶりついてるぞ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 08:04:24.91 ID:bEB/KK9r0
>>41
息をするように嘘ばっかりついてるアホの言うことを信じんな

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/20(金) 08:01:09.53 ID:6p/nam0C0
食いもんだけで痩せるのは意志が強い奴じゃないと無理だしストレス溜まってすぐに挫折するからやめとけ

好きなもの食ってちょっとだけ運動しろ
代謝上げないとやる意味ねーぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1532038856/

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