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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:23:05.182 ID:Zl33aGho0
2日で-1.6kgってやばない?
病気かな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:23:40.140 ID:tCa8vBXg0
病気だな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:23:56.133 ID:m5JYArGS0
脱水
う○こ
の分

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:25:08.296 ID:CbHKdOe1a
1.6kgがすべて脂肪だとしてカロリー計算すると11520kcal

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:25:35.621 ID:rLzCXMfs0
食事制限の1キロとかまじで誤差だぞ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:27:30.884 ID:XUpkvXvN0
短期間で急激に痩せるのは脂肪が減ったからではない
数ヶ月スパンで見ないと単にリバウンドして終わるぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:28:58.685 ID:CsoAZKqCa
プラマイ1kgは誤差

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:29:11.430 ID:Nt621Az40
夕食減らさなくても一日二食にすればほとんど増えないぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:29:50.982 ID:RZwJVIzU0
消費カロリーより摂取量を少なくすれば理論上痩せるよね?
それで半年で7キロ落としたわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:30:16.660 ID:zr259Mkx0
満腹になるまで食ったら戻ってるぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:31:53.371 ID:OcvAqEI80
ワイデブ3ヶ月で15キロ落ちてる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:33:44.017 ID:Zl33aGho0
1月10日からダイエット始めたけど20.9kg痩せたわ
あと半年続けたら目標体重達成や

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:35:44.073 ID:OcvAqEI80
>>15
ダイエット目標行っても止めたらいかんで
リバウンドするから達成後も1年は様子見るんや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:36:55.948 ID:Zl33aGho0
>>16
ほんとかよ
3年かかるなこれ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:39:36.493 ID:OcvAqEI80
>>17
痩せるより
リバウンドせんほうが難しいんや
って俺は前失敗したから今回はそう思ってる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:41:32.259 ID:Zl33aGho0
>>18
俺も2回リバウンド経験あるから今度こそ気を付けるわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:42:38.844 ID:sM6ZImMta
>>15
半年で20kgってやり過ぎじゃない?皮たるみそうだしリバウンドしそうだし
ムリし過ぎてもよくないよ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:45:13.015 ID:Zl33aGho0
>>21
ウエイトトレーニングしてるからあまり皮はないよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:41:16.390 ID:XUpkvXvN0
リバウンドしなかったとしても、今後ずっとその体重をキープしなきゃいけないって意味では一生リバウンド対策しなきゃいけないようなもん
油断して食うとすぐ太るからな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:45:13.015 ID:Zl33aGho0
>>19
食べても太らない体質になりたいなぁ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:45:48.562 ID:Qi6WZhXLp
20kgも痩せられるほど太ってたって時点でアカン気がする

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 07:47:28.627 ID:Zl33aGho0
>>23
1日に精神薬14錠と度重なる夜食であっという間に113kgまでいった

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 08:36:48.479 ID:E6Kaocda0
>>25

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 08:16:34.346 ID:CbHKdOe1a
痩せてる人の食生活を手に入れるのがダイエットであって、痩せてる体を手に入れるのがゴールではない
ここを間違えてる人間がリバウンドする


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532298185/

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