1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:18:16.894 ID:sc97kPTBa
嬉しがって体重増やしてたけど体重は上げ止まりだし脂肪つくし

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:18:38.857 ID:Uz1NpSBQx
うp

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:20:39.856 ID:L3+UU5vV0
うp案件

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:24:49.170 ID:sc97kPTBa
撮影してみる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:31:16.183 ID:sc97kPTBa
撮った パンイチで体重計ったら75キロだった 体重まだ増やしたいけどダサい身体すぎる
no title

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:32:07.683 ID:2eesKu4m0
姿勢が悪い

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:32:48.191 ID:sc97kPTBa
猫背ってこと?
そうだけどダサい身体とは関係ない

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:33:47.858 ID:2eesKu4m0
なんだろ肩らへんの筋肉足りないのか?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:34:09.677 ID:2eesKu4m0
姿勢いい状態で正面から撮ってくれよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:36:05.263 ID:sc97kPTBa
胸張ってるから姿勢悪くしてないのに

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:37:19.066 ID:2eesKu4m0
春日並に張れよ
全然貼ってないよそれ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:40:52.739 ID:sc97kPTBa
撮った
no title

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:41:32.826 ID:pei7UWBi0
身長は?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:41:48.818 ID:sc97kPTBa
180ちょっとある

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:42:08.442 ID:2eesKu4m0
いい脚してるじゃないか

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:42:19.968 ID:L3+UU5vV0
何で立ち膝なんだよAV男優かよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:43:13.262 ID:sc97kPTBa
でかい鏡がないから
80キロまでまずいきたいけどもっとダサくなるよな?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:43:45.352 ID:2eesKu4m0
大抵の服着こなせそうでいいじゃん
かっこよくしたいなら絞るしかないね 同じ体重で体脂肪13%くらいに

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:45:13.219 ID:sc97kPTBa
>>20
同じ体重てことはやっぱこのまま筋肉つけるためにカロリーとって80キロいかないとダメじゃん

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:44:54.259 ID:jpfAz87xM
言うほど悪くないわしゅき

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:46:27.368 ID:WUYOpT2O0
体幹と首肩周り鍛えて絞ればいい感じじゃね?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:47:02.804 ID:L3+UU5vV0
ちゃんとどの筋肉つけるか意識してボディメイクしてるか?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:47:59.016 ID:f7B1FKPk0
もっと絞れよ
もう7月だぞ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:53:50.042 ID:sc97kPTBa
今年から宅トレやり始めた

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/27(金) 23:56:33.888 ID:sc97kPTBa
このまま80キロまで努力して食う
ダサいの我慢する
今絞っても元のガリのまんまだろ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/28(土) 00:00:01.913 ID:8DN/9Rex0
増量中か
まあ確かに筋量は少ないもんな
ベンチMA75kgって感じ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/28(土) 00:01:16.540 ID:9aXe6ATca
宅トレなのでバーベルはない
あんまり何キロあげられるとかは興味もない

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/28(土) 00:08:47.364 ID:9aXe6ATca
no title

こうしてみるとまだ脂肪つけてもいいのかな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/28(土) 00:13:50.502 ID:Wsxb7lJa0
184/87だけどどこまで増量しようか迷う

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/28(土) 00:14:11.448 ID:9aXe6ATca
>>32
でか!
どんなん?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/28(土) 00:15:03.953 ID:Wsxb7lJa0
>>33
体脂肪率20%くらいあるから大したことないぞ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/28(土) 00:15:43.580 ID:9aXe6ATca
>>34
プロレスラーみたいな?
写真みたいです

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/28(土) 00:18:54.304 ID:Wsxb7lJa0
>>35
役作りで体型変えまくるクリスチャンベールって役者いるだろ
それがバットマン出てた頃の体に近い


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532701096/

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