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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:18:42.07 ID:kLl1TJLoa
1時間ぐらい走っただけや
これなら外でもできるやん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:19:09.11 ID:KZhYB1b10
バーベルあげとかエアロバイクとかあるやろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:19:51.94 ID:kLl1TJLoa
>>2
バーベルとか初心者がやってええんかあれ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:19:33.68 ID:yDUPSK75a
普通インストラクターに聞くよね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:21:11.57 ID:kLl1TJLoa
>>3
いや、インストラクター明らかに陽キャっぽい人ばっかりで声かけられんわ
陰キャのインストラクターも置いといてくれよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:20:04.57 ID:etCDfXme0
陰さん…

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:20:42.45 ID:htywT+Q50
走るだけでも別にえぇやろ
ムキムキになりたいなら知らんけど

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:21:34.95 ID:zZ+IvRW8d
陰キャのインストラクターは草

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:22:06.32 ID:45xX1ndZ0
痩せたくてジム行く奴って馬鹿やろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:22:33.05 ID:EevlRazO0
なんjの筋トレガイジは基本これだからバカにされてんだよなあ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:23:51.19 ID:shmFKr21d
泳げよ痩せるぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:24:23.73 ID:kLl1TJLoa
>>11
泳げない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:26:35.09 ID:CO65/HVa0
毎日ジムと家を往復すればやせるで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:27:40.98 ID:pM7Kdemv0
ワイは適当に筋トレと有酸素してるで

効率は悪いとおもうが1ヶ月で3キロやせた

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/29(日) 11:26:36.32 ID:kXPa+EuH0
気持ちは理解出来るから最初はトレーナー付きやれば?メニューとか覚えたら一人でやればいい


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1532830722/

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