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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:07:16.290 ID:s8gZK5dIp
おしえて

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:09:28.460 ID:ssGJ0kaPd
筋肉痛になってるってことは新しい筋肉が生成されてるっっちゅことや
ボロボロの筋繊維が新しくなってるんや!

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:09:56.095 ID:s8gZK5dIp
じゃあ筋肉痛起きないと金肥大はしないの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:10:46.017 ID:TC64F3M00
意味なくないけど筋肉痛になったほうがモチベ続くし気持ちいじゃん?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:11:32.239 ID:s8gZK5dIp
>>4
筋肉痛にならなくてもキン肥大する?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:10:48.650 ID:57XfH0y5a
そんなことない

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:10:49.393 ID:Bqjyf/lE0
そうだね

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:11:42.442 ID:s8gZK5dIp
だれかたすけて

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:12:49.902 ID:ssGJ0kaPd
ここで聞くな
専門版かグーグル先生に聞けはげ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:14:19.049 ID:s8gZK5dIp
>>9
専門板は口だけのアホしかいない

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:12:58.337 ID:CeOkVWGL0
ひとによる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:14:32.330 ID:s8gZK5dIp
>>11
俺は?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:14:54.555 ID:oxiFSEAna
筋肉痛になったりならなかったりする
なる方がいいかもしれないが余り気にせず継続が大事

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:14:57.905 ID:Bqjyf/lE0
人に聞くより自分の筋肉に聞いてみろよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:16:14.126 ID:toTYctsIr
>>15
なかやまきんに君「どうなんだい?」

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:15:15.282 ID:rA92N27r0
軽い筋トレでも
食えば肥大する
ハードな筋トレでも
食わなけゃ肥大しない
以上

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:15:43.338 ID:JDAmUsBca
筋肉痛にならないと筋肉の声聞こえないじゃん

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:22:45.818 ID:3E+7vWYZ0
筋肉痛にすらならない筋トレに意味があると思ってるのか

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 11:31:13.213 ID:xJTOisYfd
俺もジム行き始めたが筋肉痛にあまりならないのでフォームしっかり見直すことにした


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532916436/

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