20180403223929

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:19:55.151 ID:RQqk6wzPp
46キロ→56キロ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:20:23.462 ID:cmbzG/c6M
なにたべたの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:21:51.730 ID:RQqk6wzPp
>>2>>3
オートミールと牛乳とプロテインをミキサーにかけて朝晩飲んでる
牛乳でお腹壊すからエビオスも飲んでる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:25:33.834 ID:2WewmveY0
>>4
お腹壊すってことはワイと一緒で食っても太らないタイプやね。やっぱりマッチョなりたいんか?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:28:45.749 ID:RQqk6wzPp
>>10
一緒だな
エビオス飲めよ
俺らがガリなのはお腹壊すせいだ
マッチョというか人並みの体格になりたくて始めたけど
筋トレしてると楽しいし欲が出てくるな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:32:38.737 ID:2WewmveY0
>>14
エビオス飲んでみるで。イッチも頑張ってな

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:22:47.252 ID:F46Fg6kcM
すげー

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:22:52.265 ID:RQqk6wzPp
2ヶ月って書いたけど45日くらいしか経ってないわ
たぶんあと2キロは増えるな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:23:32.614 ID:cKwHLV2o0
腹だけでない?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:24:15.184 ID:RQqk6wzPp
>>7
筋トレしてるから大丈夫
多少お腹にも肉ついたけどね

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:26:09.352 ID:cKwHLV2o0
>>8
俺はすぐ腹がでる
筋トレはしてるけど

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:30:03.946 ID:RQqk6wzPp
>>11
脂肪つきやすい場所は個人差あるからな
腹は腹回りのインナーマッスル鍛えたらたぶんかなりマシになるぞ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:25:27.844 ID:ZkQ5SqTA0
エビオスいいね
トレーニー初心者の頃ひたすら腹一杯に食えば良いと勘違いしてたけど内臓の調子も整えないと効率悪いんだよな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:26:49.561 ID:RQqk6wzPp
>>9
エビオスほんとネ申

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:27:08.717 ID:cKwHLV2o0
ワカモトは?
強力わかもと 1000錠 [指定医薬部外品]
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20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:32:21.299 ID:RQqk6wzPp
>>13
ワカモトもいいぞ!

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:28:51.292 ID:ZkQ5SqTA0
二ヶ月で10kg増えたうちの9kg以上は水分と脂肪分だろうけど
秋になってトレやめたりしないで根気よく続けていこうぜ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:30:01.146 ID:cKwHLV2o0
>>15
たしかにほとんど水分とかなんだろうな
朝測るとえ?ってくらい落ちてるときある

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:31:50.541 ID:RQqk6wzPp
>>15
そうなんだろうな
楽しいから続くように頑張るよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:30:32.155 ID:uGtSiWqEd
ガリガリになりたい

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:38:15.459 ID:cKwHLV2o0
>>18
太るより簡単だぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:37:01.086 ID:10ijeLfJM
俺も筋トレで2ヶ月で1キロ増えたよ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/04(土) 01:39:48.007 ID:ZkQ5SqTA0
胸背中足の大きな筋肉から育てて行けば基礎代謝も伸びるスピード早いし消化吸収の効率も良くなる?と思うから
今年は上腕とか三角とかの色気あるとこは捨ててひたすらデッドスクワットベンチプレスやろう
【指定医薬部外品】エビオス錠 2000錠
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引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1533313195/

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