20170510夕刊筋肉痛は温めるといい?



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:38:34.49 ID:HmxMy/nKM
どっちやねん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:39:03.69 ID:N1/acujh0
交互やで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:39:38.17 ID:FImAt111M
まずアイシングそのものが良いんだか悪いんだかはっきりしない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:40:14.22 ID:0e9D89Sn0
運動直義は冷やせ
その後は温めるんや

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:40:46.67 ID:OWY1XZ1i0
筋肉痛になってもたもんはもう治るまでどうにもしゃあないやろ組織壊れとるねんから

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:41:34.66 ID:ZykvIJF00
食えば治る
とにかく食うんや

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:49:40.36 ID:rMP2thkl0
>>6
これ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:41:42.73 ID:h9aEqa+sM
冷やせば痛みは無くなる
温めれば治りが少し早くなる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:41:43.15 ID:D/bHNov40
炎症は治癒力やから冷やしたら逆効果派
炎症抑えんとひどくなるやろ派の争い

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:42:49.51 ID:2KX2E5P9d
水風呂サウナ水風呂サウナや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:43:36.82 ID:JZQnQnzp0
格闘家とか氷風呂入って冷やしとるぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:44:02.17 ID:zP/WTouLa
やきう選手が氷当ててんだから後者やろ
no title

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:44:17.58 ID:g/MoXwz/0
筋肉が熱を持ってたら冷やして冷えたら温めるんやで

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:45:46.00 ID:FdKD5hpJ0
筋肉痛はしらんがつったら温めろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:45:55.69 ID:g7cdCP3Ja
体感だけど運動直後に水風呂に入ると疲れがとれやすかった

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:47:31.73 ID:rHjyafihp
炎症はおさまるかもしれんけど治りは遅くなるんちゃうか

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:47:57.11 ID:dQA4I7zXM
炎症押さえるのは冷やす
疲労は温める

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:48:11.40 ID:O318A8gEd
冷やしてから暖めろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:48:36.90 ID:s402AIfl0
なんだかんだ冷やすのがええやろ筋肉痛なら

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:48:52.05 ID:gnk6o9TS0
ワ医「冷やしても温めてもええで」

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:49:33.36 ID:QoWYouQt0
暖める前に冷やせ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:49:52.81 ID:19qS353z0
山本昌もアイシングしないんじゃなかったっけ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:50:00.57 ID:QoWYouQt0
暖めたり冷やしたりしろ!

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:51:00.48 ID:m5gsvaYW0
温める→冷やす・・・繰り返すうちに鍛えられていく

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:51:19.42 ID:8euyBdaE0
しっかり正しく柔軟やってれば滅多にならんぞ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:51:44.69 ID:2KX2E5P9d
>>29
負荷が足りてないだけやぞ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:52:15.35 ID:JiUhHhNda
>>29
なったあとどうすればええんやって話やのに論点ズレすぎやろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:51:57.29 ID:F4fQSW+K0
どっちでも大差ない事だけはほぼ決まりやな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 16:56:32.32 ID:k/+/mKJz0
どっちもしなければちょうどええんやないか


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533541114/

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