1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:25:05.25 ID:TN2qQWMu0
これが
no title

こう
no title

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:25:48.77 ID:x/zlpPIk0
結構すごいやん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:28:43.12 ID:cnpOH4rj0
体重なんぼ減ったん?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:29:06.88 ID:TN2qQWMu0
>>20
1キロか2キロくらい
むしろ体重増えて欲しい

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:29:36.04 ID:HUto9eFu0
両膝に般若の人面相あるの草

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:30:20.67 ID:TN2qQWMu0
>>23
膝グチャグチャは許して

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:30:55.81 ID:TN2qQWMu0
筋肉だけで体重増やしたいんやがなぁ
今体脂肪12パーセント

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:31:05.67 ID:fJHE2K/w0
何その両膝のコブ気持ち悪い
人間?

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:32:46.13 ID:TN2qQWMu0
>>28
光の加減や

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:31:34.51 ID:FnBoC7U7d
元がデブじゃなく中肉くらいやし体重はそら落ちんやろ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:32:31.72 ID:TN2qQWMu0
>>30
体重は落としたくないんや

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:32:02.34 ID:TN2qQWMu0
ちなあげる重量は雑魚いぞ
ベンプレなんて60~65ぐらい

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:32:34.36 ID:HUto9eFu0
実家住み築25年てとこか

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:33:05.95 ID:TN2qQWMu0
>>34
まあそんなとこや

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:33:04.48 ID:ThmykhSj0
身長、体重教えてくれ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:33:47.21 ID:TN2qQWMu0
>>37
171、
体重は60~63

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:33:29.84 ID:NxzyfBCX0
ホモに人気出そうな体しとるな

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:34:11.38 ID:TN2qQWMu0
>>41
ホモはNG

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:35:17.31 ID:TN2qQWMu0
ベンプレ雑魚すぎて落ち込むわ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:35:25.87 ID:TMuYbslZ0
典型的なチキンレッグ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:36:20.48 ID:TN2qQWMu0
>>50
せやねん今まで脚サボってたんやわ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:36:04.93 ID:vzT0sItI0
もうちょい脂肪落としたらもっと良いと思う

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:36:42.51 ID:TN2qQWMu0
>>52
落とせたら落としたいんやけどなぁ
なかなか上手くいかん

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:36:42.51 ID:Kmmgeyih0
ええなかっこいい
ワイダイエットしてるけど最終的に腹筋割ってみたいンゴねぇ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:37:04.90 ID:TN2qQWMu0
ちなみに力んでないナチュラルな状態の写真や

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:37:22.06 ID:0b4rlO3z0
体脂肪12から減らすて結構しんどいやろ 

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:38:00.43 ID:TN2qQWMu0
>>58
せやねん
この壁超えるのは至難の業や

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:38:50.08 ID:0b4rlO3z0
>>60
たぶんアスリート並みにならないと無理やで もう体脂肪はキープで筋トレでええやろ

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:39:36.80 ID:TN2qQWMu0
>>64
学生の頃はアスリートみたいな体脂肪率やったんや、、

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:37:36.97 ID:TN2qQWMu0
力んだらもうちょいバキバキになる
腹筋はもっと割れるで

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:38:12.20 ID:2ZIEtLsH0
もともとちょっとゴツいやんけ

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:38:56.99 ID:TN2qQWMu0
>>61
家で適当にトレーニングしてたからな

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:38:38.83 ID:TN2qQWMu0
学生の頃は1桁台の体脂肪率やったのになぜこうなった

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:38:52.30 ID:Lfzps+hpd
まんの者やけどこの位で充分やと思う
これ以上はちょっと引く

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:40:02.27 ID:TN2qQWMu0
>>65
モテるためにやってないからな
もっともっとデカくするやで

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:39:21.32 ID:LDY0vPbj0
まじめにやれ

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:40:23.03 ID:TN2qQWMu0
>>67
食事はサボってまうすまん

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:39:30.63 ID:sSbMtNag0
体脂肪率落としたいなら走っとけ

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/06(月) 22:40:53.38 ID:TN2qQWMu0
>>68
有酸素運動嫌いすぎて全くやってないわ
まあ週何回かスポーツしてるしええやろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533561905/

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