4224-22

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:52:36.605 ID:ieg/YIG7d
高校物理を学べばば階段の上り降りや山登りや水風呂や水泳が最強とわかるが?
サウナやヨガが効果少ないこともわかるが?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:52:58.733 ID:kuWVYnul0
食べてダイエット←これ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:53:36.699 ID:92ZAO9oV0
ヨガはありそう
柔軟体操ってええよ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:53:37.811 ID:WNt3JaSna
ヨガが無意味とかダルシムの前で言えんの?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:55:15.877 ID:ieg/YIG7d
>>4
静止状態での仕事はゼロ
つまりほぼ静止状態のヨガはカロリー消費が少ない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:54:11.575 ID:AtENgQdP0
馬鹿はお前だ
やつらは楽して痩せたいんであって
苦しむくらいなら痩せたくないと思ってる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:55:48.005 ID:ieg/YIG7d
>>5
水風呂は楽に痩せるぞ?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:54:47.613 ID:S4KntgpdH
建前がダイエットで実際はファッションだからいいと思うが

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:55:48.644 ID:92ZAO9oV0
散歩が一番だと気づく
体に負荷をかける運動は怪我に繋がりやすい
散歩ならユーラシア大陸横断程度なら人類に実績ある

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:56:36.336 ID:ieg/YIG7d
>>10
坂道ならおけ
平地の散歩は脚を高くあげるなどの工夫をしない限り効果が少ない

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:00:09.853 ID:92ZAO9oV0
>>11
いや、そういう余計なことするとそのうち足首の疲労骨折起こして
怪我してる間に動けなくなって
逆に太るストーリーが見える

負荷をかけてもいいけど
強負荷だと1日で回復しない

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:02:19.834 ID:ieg/YIG7d
>>14
じゃあ水泳を進める
重力と垂直方向の運動ではカロリー消費はあまり期待できない
水中だと熱エネルギーとしてカロリーを消費できる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:57:01.678 ID:OKJiZ5560
ダイエットって容姿をキープするみたいな意味合いでも使われるから
サウナとかヨガに行くのもダイエットでええと思う 美容活動?的な

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 21:59:53.479 ID:ieg/YIG7d
1カロリーの定義って水1gを1℃温度上昇させるエネルギーのことだからな
水風呂って200Lくらいあるから体温で風呂の水温1℃上昇させるだけで200kcal消費できる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:01:04.445 ID:Az4JKU9wa
>>13
これはガイジ
外気って知ってるか?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:03:29.272 ID:ieg/YIG7d
>>16
比熱が全然違う

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 23:19:29.921 ID:ieg/YIG7d
>>16
改めて計算してみたけど思ったよりかなりの差だった
水中と比較したら外気なんてほぼ0ってもんじゃねえぞ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:01:42.432 ID:CSQqngZI0
>>13
ぬるい風呂に入って体に一定の体温を保たせるだけでダイエットになるわけだ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:00:24.470 ID:ZSyZiY6Sd
ヨガはそれ自体でカロリーを消化するのではなくヨガをすることで日常での代謝を上げて痩せるためなんだが?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:01:25.800 ID:TpTIK0Nt0
サウナは試合前の水抜きでよくお世話になるわ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:03:06.204 ID:nG09nYMud
結局運動とかするより飯を調整したほうが簡単に痩せることに気づく

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:06:04.610 ID:mdXipc390
真冬の海で泳げばめっちゃカロリー消費できるってこと?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:06:34.638 ID:ieg/YIG7d
>>22
理論上はそうだけど最悪死ぬ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:16:37.869 ID:cmpYMXcW0
確かに熱量の好感度考えてみたら水風呂って最強に思えるな
実際痩せるん?結局は放出する体温が必要なんだろ
代謝が悪ければ効率も落ちそう

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:26:17.510 ID:Ap9kPmSQ0
男だけどヨガが世界一有能な運動だと最近気づいた

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/14(火) 22:07:41.918 ID:p/n1Ga4A0
南極探検とかみるみる体重減るらしいな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1534251156/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】