KENTA_932fhatubai_TP_V-e1475990062756

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:11:02.36 ID:GbPDcdLg0
体重60kgの人間が時速15kmでサイクリングしても一時間に消費するのは『172kcal』

これは早歩きのほぼ半分の数値

もしもここにサイクリングで痩せようと思ってるデブがいるなら悪いことは言わん。やめておけ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:11:24.72 ID:57kqNfhs0
ソースは?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:12:08.49 ID:GbPDcdLg0
>>2
動力(W)から求めてみるんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:12:00.73 ID:bVQf1KhO0
当たり前やろ
自転車と徒歩どっちが楽かって話や

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:12:44.30 ID:GbPDcdLg0
>>3
まあな。でも、大体のサイト見てるとサイクリング>ランニングってなってたからガチでビックリしてもうたんやわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:12:44.09 ID:nbwD6Y0o0
早歩きの半分の消費カロリーでしかも半分の時間で移動できるんだから自転車ってすげーな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:13:31.95 ID:GbPDcdLg0
>>5
別に凄くはない
車のがエネルギー効率はいい

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:13:19.84 ID:VX+KtGVZ0
運動によるカロリー消費は
過大評価されてる
って昨日ラジオで炒ってた

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:14:08.47 ID:GbPDcdLg0
>>7
そういうことだ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:13:31.11 ID:Hj8JIwEr0
15キロはいくら何でも遅いな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:14:08.47 ID:GbPDcdLg0
>>8
一般人の巡航速度ならこんなもん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:13:48.76 ID:/WQ7mavV0
200はいくで
ランニングするより距離稼げるし運動苦手なやつはこっちのがええやろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:14:59.70 ID:GbPDcdLg0
>>12
まあ、続け易さという面ではサイクリングは優秀

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:13:53.41 ID:ObzZV2ypa
競輪やれ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:16:02.90 ID:GbPDcdLg0
>>13
競輪のMAXスピードは時速80kmにもなるらしいな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:14:20.02 ID:3bkGZn1id
30kmで走ったら何カロリーになるんや?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:16:46.79 ID:GbPDcdLg0
>>18
670kcalやな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:14:21.29 ID:mivevm0J0
でも痩せたなあ
なんだろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:15:02.08 ID:tcofAnPc0
>>19
続けるのが苦にならへんからちゃうか?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:15:20.82 ID:cbtvD7gT0
>>19
長時間中出力で走ればそりゃ痩せるわ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:17:27.42 ID:GbPDcdLg0
>>19
長時間出来るし、向かい風や登り坂はガチで消費カロリー爆発するからな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:15:43.20 ID:P/JlQDBv0
速度の二乗に比例するからちょっと速度上げただけでめっちゃ増えるぞ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:18:22.20 ID:GbPDcdLg0
>>23
そういう問題ではない
空気抵抗の問題だ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:15:49.04 ID:2Ej4+Cd90
チャリで痩せようと思うのが間違っとるんやろ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:18:22.20 ID:GbPDcdLg0
>>24
それは別にいいだろ。運動が苦手なヤツにはサイクリングをオススメする

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:16:24.12 ID:4PFw3gXe0
ランニングはやりすぎるとマジで膝壊して運動できなくなるけど、エアロバイクはほぼ無限にできるから

筋トレと組み合わせると良い運動だと思う

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:16:31.81 ID:efJj2wf10
エアロバイクやればええやん
強度変えれるし、足怪我してる奴もやれるし

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/17(金) 22:18:05.30 ID:4PFw3gXe0
エアロバイクはマジでメリット多いぞ

怪我の心配ないし、強度変えれるし、テレビ見ながらスマホいじりながらもできる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534511462/

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】