bro-sext-bro-accident-CUy

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:15:13 ID:dIP
わいが筋トレ初心者なのもあるが
一緒に筋トレの成果を見せあったりしたいんごねぇ、、

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:16:01 ID:MKZ
はい
【増量】おんj筋トレ部part23【減量】
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1529941385/

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:17:05 ID:dIP
>>3
スレはのぞいとるんやが、皆高レベルすぎるんご、、

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:19:04 ID:MKZ
>>5
そういうのあるよなぁ
一緒に楽しめる友達探すとなるともう周りで新しく誘うしかないんやないか
ワイはボルダリング仲間そんな感じで増やしてるで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:19:59 ID:dIP
>>11
自分が詳しかったら誘えるんやけどなあ、、

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:21:31 ID:MKZ
>>14
別に詳しくなくても一緒にジム行って器具とか使うの楽しーってのからでええと思うで

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:23:04 ID:dIP
>>19
あれやねん、わい、まんさんやねん
やからなかなかね、、、筋トレ誘える友達なんておらんのよね、、

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:24:58 ID:MKZ
>>22
最初からそんなガチガチに鍛える前提で誘わんでええやろ
普通にジム行って身体鍛えたいオナゴなんかいくらでもおるやろ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:27:07 ID:dIP
>>26
仲良い友達が新婚とかだとね、、、
妊娠とかあるからなかなか、、

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:16:46 ID:b7l
ツイッターでゆっとっていうニキが筋トレすきやで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:17:34 ID:dIP
>>4
ツイッターで仲間見つけてくのはありだな!

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:17:15 ID:4qK
BIG3の合計が400超えたら
友だちになったる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:18:10 ID:dIP
>>6
もうこの単語の意味がわからんもんなあ、、
すまんやで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:19:07 ID:4qK
>>8
お前の趣味は筋トレじゃなくて
単なる運動や

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:20:27 ID:dIP
>>12
やからこれから筋トレ趣味にしていきたいんやで!

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:18:21 ID:rgR
筋トレ趣味の奴って普通の奴から見たらただのデブだから嫌い
筋トレもやるってくらいのマッチョがカッコいい

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:19:31 ID:dIP
>>9
細マッチョええよな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:21:48 ID:rgR
>>13
ワイが100キロのベンチプレスでヒーヒー言ってる横で
クソデブ腹の奴が150近くこれ見よがし挙げとったけど
全く悔しくなかったわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:23:03 ID:4qK
>>20
体重にもよるがベンチ100キロは普通にすごいので無問題

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:25:13 ID:rgR
>>21
今は100も上がらんけどね…
体重よりちょい上の80がギリや
でも懸垂も出来ないクソデブがベンチいくら持ち上げてもまったく凄いともかっこいいとも思わんわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:27:03 ID:4qK
>>27
挙挙重量と体形は意外と比例しないよな
60キロの奴がベンチ110上げてるの見たことあるわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:19:01 ID:dIP
自宅で自重トレ位しかしてないレベルの初心者やからジムとかいくの怖いんご、、

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:20:12 ID:4gC
ベンチプレス45キロまでしか
あがんねぇんだよなぁ(憤怒)

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:20:33 ID:4qK
>>15
女子かな?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:21:09 ID:4gC
>>17
誰だって最初は低いやろオルルァン

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:23:05 ID:OoH
ワイも一番軽い奴上げてる
デブは無酸素運動のみで栄養疎かにしてるアホ
いずれ怪我して運動出来なくなって筋肉が減って死亡だけが残る

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:24:51 ID:4qK
>>23
食事もトレーニングの一貫やからな
デブはちゃんと減量期つくってどうぞ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:26:09 ID:dIP
>>25
筋トレ詳しい人って食事も詳しいよね
すごいわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:23:39 ID:OoH
ベンチプレス100キロって十分スゲエんじゃねえの

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:25:19 ID:dIP
筋トレスレとかみてると筋トレ頑張って体締まってる人とかいて憧れるんご、、

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:25:40 ID:4qK
オナゴこそデッドリフトするべき

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:26:30 ID:rgR
>>29
せやね
ヨガばかりやってもしゃーないよな

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:28:29 ID:dIP
>>32
デッドリフトとかいきなりやったら腰しにそう、、

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:26:09 ID:OoH
オナゴはスクワットやろ~
ちなお尻フェチ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:27:41 ID:MKZ
なんかこの前テレビでスゲープリケツ目指して筋トレしまくってるインフルエンサー見たな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:29:09 ID:dIP
>>36
海外セレブは尻を鍛えるのがはやっとるみたいやな

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:30:24 ID:MBP
>>40
ローラーもやっとったな

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:31:27 ID:MKZ
>>40
そうそう
その海外のモデルかアスリートかのケツに憧れて身体作ってるって言ってたわ
そういう人ってけっこうおると思ってたけど実際はそうでもないんやね

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:33:49 ID:dIP
>>46
そんなん意識高い系のキラキラ女子だけやろなあと思うで

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:37:15 ID:MKZ
>>49
なかなか行動は伴わないもんなんやな
ジムとか行くだけでも楽しいのに

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:28:23 ID:4qK
日本中の女子にヒップスラストをやってほしい

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:30:43 ID:dIP
>>38
尻が締まってる女はええよな
わいも階段とかでガン見しとるで

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:29:50 ID:dIP
筋トレの基礎固めるためにトレーナーとか着けるのもありなのかしら

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:31:18 ID:4qK
>>41
デッドとかスクワットのフォーム指導できるトレーナーとかあんまおらんし
体型によって微妙にフォームは違うから
自分なりに工夫するのが一番やで

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:32:25 ID:dIP
>>45
え、そうなん?
皆自分で工夫しとるんか、、

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:34:10 ID:4qK
>>48
聞いてみたことないけど割とそうやと思う少なくともワイはそう
最近はYouTubeとかあるのでフォームを直すのはわりと楽
あと自分のフォームをスマホで撮って確認したりするのもええと思う

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:35:29 ID:dIP
>>50
はえー
もうニキに教えて欲しいんごねぇ、、

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:41:48 ID:4qK
>>51
女性は生理があるので摂取カロリーはそこまで落とせないし
トレーニング強度もいまいち分からんので指導するのはすごく難しいと思う
女性やとリーンゲインズとかが参考になりそうやから
ググって見てクレメンス

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:50:39 ID:dIP
>>55
やっぱり男女で結婚違いがあるもんなんやねえ
とりあえずもう少ししまるまでおうちトレを続けて物足りなくなったらジムを検討してみる!
ありがとう!

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:36:12 ID:dIP
パーソナルジムは値段がくそたかやからなぁ、、

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:38:24 ID:h8V
筋トレの成果を見せ合う友達ってホモっぽいな

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/10(火)00:42:51 ID:dIP
>>54
うーん、たしかに!w


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531149312/

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