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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:16:57.07 ID:cm2CalHb0
全然痩せる気配ないんだが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:17:31.37 ID:+Zsy58vYa
食うだけで痩せるわけねえだろ
その分炭水化物減らせよ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:17:48.16 ID:cm2CalHb0
>>2
そうなんか?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:18:12.27 ID:KMG+CbzI0
痩せ薬かなんかだと思ってるなら無理

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:18:35.15 ID:cm2CalHb0
昨日のワイの飯

朝 そうめん3束
昼 日清焼そば
夜 おにぎり ハンバーグ サラダチキン2個

なんで痩せやんのや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:19:33.69 ID:BZ99LCQ70
>>6
そうめんと焼きそばとおにぎりをサラダチキンに変えれば痩せるで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:20:43.07 ID:cm2CalHb0
>>11
それたんぱく質とりすぎやろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:19:35.06 ID:8qzlW0hSp
>>6
まんまデブの食生活やんけ!

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:20:04.31 ID:sJDfbDDVd
>>6
糖質の摂り過ぎやん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:19:07.15 ID:cm2CalHb0
ちなジュースは全く飲んでない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:20:28.76 ID:P78jhpH10
そうめんってヘルシーに見えて意外とカロリー高いぞ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:21:11.55 ID:cm2CalHb0
>>15
1束100カロリーくらいやろ(適当)

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:20:48.88 ID:86AqUoSa0
あれ不味いやろ
猫のササミの臭いしかしねえ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:21:46.84 ID:cm2CalHb0
>>17
どっかの貴族かよ
あれめっちゃ美味いやろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:22:19.80 ID:r6D/L0NLa
あっ…チビデブ


【悲報】ワイ身長161センチ妹に追い抜かれる
1 :風吹けば名無し[]:2018/08/26(日) 10:42:30.45 ID:cm2CalHb0
なんなんやこの遺伝子

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:23:30.16 ID:cm2CalHb0
>>22
デブではないで50キロちょいくらい

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:22:45.26 ID:9cL2NkaH0
わいパーソナルトレーニーやけど
世間で○○ダイエット!とかよく謳ってるけど、
結局、消費エネルギー>摂取エネルギーにならないと痩せないんやで

こんな簡単なこと分かってないバカが多すぎるわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:23:55.21 ID:AsWzmY6u0
>>23
糖質抜きも肉食い過ぎたらあかんのか?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:28:13.49 ID:9cL2NkaH0
>>28
糖質制限はかなり無茶で断食に近いイメージのダイエット法やから程々にね

糖を全く摂取せずにいると身体の中で危険信号が出て体内の脂肪を糖に変えるんや、せやからたんぱく質の摂取量は関係ないと言うてええ

でもこの脂肪を糖に変換する作業は結構エネルギーが必要やから、糖を断つのはええけど最低限のエネルギーはとらないとアカン、ここ分かってなくてよく倒れてるよね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:22:47.20 ID:J5hLO4O20
そうめん3束(150g)やったら限りなくアウトに近いけどギリセーフ

そうめん3束(300g)やったら完全にアウト

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:23:41.87 ID:cm2CalHb0
>>24
後者やで

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:23:48.40 ID:syr+at8F0
ガチで質問するけど
晩御飯にサラダとチキンだけ食べれば痩せるんか?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:24:43.27 ID:cm2CalHb0
>>27
痩せるやろなぁ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:25:32.97 ID:syr+at8F0
>>30
イッチに言われてもなぁ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:27:19.70 ID:cm2CalHb0
>>37
ひっど

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:29:20.37 ID:9cL2NkaH0
>>27
今までの晩御飯より摂取カロリーが少なければ痩せる、なんなら白米をサラダに置き換えるだけでもいい

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:25:19.61 ID:atOa1mp20
やっぱデブってガイジだわ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/26(日) 12:26:35.90 ID:l8nA1wVD0
ダイエットっちゅうのは突き詰めると国語力なんかな




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535253417/

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