no title

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:41:26.591 ID:pcr4vFLga
180.5cmあるけどな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:41:45.720 ID:WF0J1zPt0
うp

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:42:07.901 ID:pcr4vFLga
Twitterとかみてもたいてい小さいやつだよな、筋肉すごいの

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:43:07.141 ID:pcr4vFLga
さっき撮ったセクシーショットがコレ自宅でダンベル始めて8カ月
no title

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:44:25.068 ID:TBbJYf9H0
>>4
十分じゃねえか○ね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:43:26.781 ID:TBbJYf9H0
身長とのバランス

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:44:27.202 ID:pcr4vFLga
>>5
8カ月ならこんなもんか?ジムいってないし

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:45:22.574 ID:pcr4vFLga
チビええな、と初めてちょっとだけ思ったわ
すぐ肉体が変化してる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:46:09.246 ID:MoY3hGa0d
ボディビルに最適な身長は170~175だからな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:51:58.438 ID:8uriHwa3M
>>9
それオリピンアクラスだろ
フィルフィースで175cmだぞ
ナチュラルなら165周辺が見栄え良い

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:53:23.338 ID:pcr4vFLga
ガチな話すんなや笑
いみわからん

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:46:40.234 ID:sxZGRR3I0
筋肉付けるにはタンパク質と炭水化物沢山食わないとだめだからな
内臓強くなきゃ筋肉はつかない

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:48:13.506 ID:pcr4vFLga
>>10
炭水化物もなんだな
タンパク質はずっと足りてなさそう
最近プロテイン飲んでる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/28(火) 19:50:41.093 ID:sxZGRR3I0
>>11
満腹食うと胃腸が疲弊するから腹8分で一日3食と間食にバナナとプロテイン取るといいぞ
タンパク質ばっかとっても吸収されなきゃ意味ないからな
吸収される土台がいい内臓と炭水化物なわけ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1535452886/

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