109082228

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:41:15.47 ID:2qFn2No20
ジムでもまあまあのレベルやと思ってたらゴリマばっかで恥ずかしくなったンゴ…

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:41:58.24 ID:ABfTct/W0
可動域フルレンジ10repsならまぁまぁやん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:42:15.09 ID:B5I0SRILd
自分との戦いやから

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:44:26.07 ID:0XgH1iNWa
何を達成したのかが書いてない無能やししゃあない
どうせダンベル片手にクォータースクワットでもしてたんやろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:45:25.87 ID:2qFn2No20
>>4
ダンベルベンチ言うてるやろ
もちろん10repや

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:46:10.95 ID:0XgH1iNWa
>>6
よく見てなかったわ
すま○こ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:45:42.31 ID:YGyOpqwYa
1repか?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:47:37.31 ID:2qFn2No20
>>7
せや

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:46:16.10 ID:MzFXAt8Za
他人と比べるなんてくだらねぇぜ!

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:46:31.86 ID:hX2y9lrtr
ガチ勢は片手に50kgがザラ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:46:47.61 ID:YGyOpqwYa
バーベルなら100前後やな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:50:02.43 ID:2qFn2No20
>>11
85kgが限界やったわ
バーベル慣れてないのもあると思うけど

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:47:25.91 ID:AI45/SBT0
化物じゃんって思ったらベンチか
カールかと思ったわ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:47:48.74 ID:2qFn2No20
違うわ
10repや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:48:32.93 ID:1Op+TrKld
竹内涼真は3ヶ月でダンベルベンチ片手40kgやぞ
no title

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:49:42.68 ID:VR9BEgzzM
片手30じゃベンチ100も挙げられんやろしクソザコやけどワイはベンチ30しか挙げられんのに気にせずベンチやっとるで自分との闘いやから

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:52:17.48 ID:Lrl4hZwlM
>>19
邪魔

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:53:54.97 ID:VR9BEgzzM
>>22
知らんがな。ちゃんと3セット終わったらどいてるで

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:55:27.96 ID:Lrl4hZwlM
>>24
いやだから邪魔だから。
そういうやつはむりやりどかしてる。
ホント迷惑だから。

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:56:31.14 ID:VR9BEgzzM
>>27
へぇ(笑)

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:52:43.16 ID:rwtUkbN+p
ベンチ重いの上げるより懸垂やってる方がカッコいいで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:54:56.91 ID:2qFn2No20
>>23
懸垂もやってるで

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:54:59.62 ID:yNESSLsQ0
イッチの記録普通にすごいけどな
どんな化け物ジム行ってるんだ?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:57:27.18 ID:2qFn2No20
>>26
普通の市営ジムや
マシンルームとフリーウエイトルームに分かれとる
マシンルームはおじさんおばちゃんと細い奴ばっかやけどフリーウエイトルームはベンチ100kg以上でセット組んでるゴリマばっか

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/08/30(木) 16:49:13.22 ID:bZ9RfAuZF
見栄張って怪我せんのは誇ってエエで




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1535614875/

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