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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:02:31.29 0
40代になっても細い人いるよね

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:03:04.95 0
DNA

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:03:42.08 0
むしろ何故おっさんになると太るのかわからない

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:57:11.73 0
>>4
体動かさなくなるのに摂取カロリーは若い時のまま

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:04:37.12 0
デブの方が少数派だろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:14:27.96 0
炭水化物抜いて野菜多く取るようにしたら
2ヵ月で10kg、1年で20kg痩せたよ
食事変えるだけで結構に簡単にベスト体重になった

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:15:22.64 0
食うことに対して執着感が薄い

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:29:09.04 0
>>9
これと運動してないと気持ち悪い

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:52:48.83 0
年取ると代謝が悪くなるらしいよ
ちなみにおれ45歳170センチ54キロ
最近カロリーに注意するようになった

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:56:05.63 0
普通に三食食べる生活
間食が過ぎると太りもするが控えれば元に戻る
太ってる人が思う普通の量は実際は相当食べすぎ
習慣になってて自覚出来なくなってる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:58:07.61 0
子供とか走り回ってるもんな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:58:21.85 0
スポーツやってるとか肉体労働とかじゃなければ
30過ぎたら1日1食か2食で十分なんだよな

30代以降でデスクワークの仕事で1日3食は明らかに食べ過ぎだし
そんな生活してたら中年太りする

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 12:59:38.52 0
何言ってんだこのデブw

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 13:01:13.92 0
若き頃より飯の量半分にするか3倍運動しないと太るんやで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 14:49:00.44 0
ダイエットと運動を頑張ったら胃が小さくなった
そしてオッサンになって満腹感≒胃もたれで気持ち悪いとなり空腹感≒心地よく感じるようになってしまった

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 16:33:55.42 0
ああいう人達は元々食っても太らない体質なんだろ
俺なんか少し食ったなと思ったら1日で2、3kg増えてる

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 19:06:50.80 0
ダイエット

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 19:17:38.45 0
当たり前のことだけど食ったら運動するだ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 19:28:16.90 0
一人暮らしだと食わずに済ませたりバナナ一本で済ませたりするから太りようがない
彼女と住んでる時はちゃんとご飯食べたり付き合いで菓子食べるから太りやすい

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 19:47:53.05 0
体質

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/01(土) 22:23:34.26 0
努力

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 09:04:50.79 0
デブというより腹だけ出てるおっさんが多い

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 10:08:57.85 0
おっさんになると食べる量が減る

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 12:57:36.97 0
あまり食べない

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 13:02:19.42 0
代謝が落ちるから太る?

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 20:21:47.69 0
俺の知っているおっさんで痩せている人は、糖質や脂質控えめの高蛋白低カロリーで野菜多めの食事で、スポーツクラブいったり山歩きしたり活発に動いている。
酒たばこもあまりやらない。


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1535770951/

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