This+is+the+ideal+male+body+according+to+the+internet

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 11:21:39.71 ID:t8VKbYUM
https://youtu.be/yEsQJpyW3-U?t=1m47s


バーベルを前後に振るこのトレーニング、やってみると肩にいい刺激になる

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 11:26:24.11 ID:axqgt1Wj
>>1
タバコ吸いながら前後に動かすんだな。
今度やってみるよ。

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 11:34:38.58 ID:sfWuYx3Z
>>1
なにこのガリガリ白人 

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 13:37:01.27 ID:WWLHCEoS
>>3
60億分の一だぞこら

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 12:14:27.75 ID:jg2FEzfw
>>1
これのダンベルver.ならジムで初心者がやってるのみたことある

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 15:43:32.16 ID:jg2FEzfw
まだ地球に60億しかいなかった頃の話なの?
レベル低かったんじゃないの世界が。俺もまだいなかったしな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 16:21:15.38 ID:3OBHdLa9
武井壮がよくやってる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/02(日) 16:44:43.58 ID:/rT5rkvC
こういう動的なのは軽くても真似するもんじゃないわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/03(月) 18:57:40.44 ID:zIejYzup
スポーツマン気取りのガリがやってそうだな・・・

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/03(月) 14:24:55.65 ID:GBc8VWgK
三角筋後部、僧帽筋、前鋸筋に効くなこれ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1535854899/

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