バーベルスクワット2-1024x567



1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:47:58.77 ID:KnSG8gy9d
足とか目立たんやん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:49:02.52 ID:T8QeHN/t0
全ての土台やぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:49:08.05 ID:3vzG6QyJ0
昔の新日本プロレスじゃあるまいし古いよね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:49:56.31 ID:n6IIHi740
チキン野郎になりたいんか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:49:58.80 ID:2uPhShFy0
やりたいとこやるのがええで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:50:21.66 ID:FJwvurPY0
しゃーない

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:50:23.18 ID:47fc/Zkk0
KBTITになりたいんか

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:51:08.10 ID:DfnK6sjD0
デカい筋肉から鍛えろっていう話らしいな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:52:23.15 ID:XBPMH0l+0
スクワットって下まで下ろさなくてもいいってマ?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:53:10.97 ID:XgAYJnli0
>>18
下まで降ろさなかったら前の太ももだけしかつかんぞ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:54:39.27 ID:XBPMH0l+0
>>24
マ?
しゃがみこむまでやるとあちこち悲鳴をあげるんやが

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/14(土) 00:02:43.95 ID:UUpSf1nrd
>>28
少しは柔軟性も無いと下げられないからな
股関節足首の柔軟も取り入れてけ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:52:46.57 ID:qHPgSINSM
階段ちょっと楽になるで
実用的やとおもう

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:54:11.33 ID:cPBJjW9/0
マッチョ目指してなくても外せないトレやしな

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:54:49.29 ID:bzQPDQlDa
下半身はスポーツ経験ないと鍛えるの辛いやろな
筋トレの中じゃ比較的心肺に来るし

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:54:53.33 ID:54V+pfw90
スクワットと腕立てとプランクしかしてない

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:57:20.42 ID:nZTGK/7Yd
no title

毎週サボらず脚トレ続けてるのに全然成長しないわ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:58:29.80 ID:GBVyDyho0
>>41
体重軽いんだろ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:58:26.28 ID:IVeyeUwY0
夏になるとスクワットやりたくないマン

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/13(金) 23:59:34.86 ID:Ebf+0lJ/0
スクワットが一番楽やわ
サッカーやってたおかげかな

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/14(土) 00:00:44.42 ID:gxDFJO930
ジャンピングスクワットぐらいやれよお前ら

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/14(土) 00:01:01.74 ID:UTIRWZ6Ia
スクワットすると血の巡りが筋肉に行ってチ○コが小さくなる




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531493278/

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