homeworkout-1280

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:04:58.74 ID:ulkgDSnz0
やろうと思えばどこでも筋トレできるって気付いたわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:05:47.82 ID:CXUa6G0b0
身体ハラデイ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:06:02.63 ID:9L5BG14q0
続ける意志の弱い奴にはジム要るで
家で黙々と筋トレできるのは一種の才能やと思う

288: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:49:54.34 ID:kK1w6Uqa0
>>3
ほんこれ
宅浪の失敗率高いのと同じや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:06:04.50 ID:xF5W/1TF0
>>1
なにしてるん?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:07:26.69 ID:ulkgDSnz0
>>4
木刀で素振り

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:07:54.29 ID:xF5W/1TF0
>>8
筋トレ...?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:10:14.65 ID:ulkgDSnz0
>>10
外国で薪割りが一種のトレーニングになっとるの知らんな?
木刀で似たようなのできるんやで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:10:57.03 ID:xF5W/1TF0
>>14
木刀の重量じゃたらんぞ
スレッジハンマーやろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:08:00.44 ID:R+5zZofzd
>>8
やべえやつやん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:09:05.54 ID:UjWxwTGZ0
>>8
そこは金属バットにしとけや

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:16:42.28 ID:7IlV/wOVr
>>8
えぇ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:17:07.98 ID:pTmJMT2Z0
>>8
は?

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:20:32.81 ID:f5lYM5L20
>>8
素振りで出来た筋肉見せて

162: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:34:16.58 ID:Fid3Lt5O0
>>8
クールポコかおまえ

279: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:48:16.86 ID:7xk1duE10
>>8
no title

299: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:51:09.58 ID:HVqk6HOKd
>>8

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:06:33.24 ID:namrBDxz0
ワイも自重やれば細マッチョ維持できることわかったからジム行かなくなった
ミドル級のボクサー体型や

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:07:12.30 ID:xF5W/1TF0
>>5
ミドルのボクサー体型はリアルでかいぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:06:37.67 ID:rCnopdwbd
モティベーション保てへんやんすごいやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:07:48.61 ID:PeQ1oogg0
イッチは子供の頃学習塾いらねー論者やったろ?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:12:12.26 ID:pgfLAc1Qa
通報されそう

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:12:51.36 ID:BSpwzUk0M
なんだ、ただのバカか

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:14:30.65 ID:cO3mt0+T0
デッドリフトとかバーベルスクワットとか家じゃできん

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:16:57.91 ID:06wDGtmvd
全裸で汗飛ばしながら木刀振ってそう

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:17:25.20 ID:jGKVTBVy0
懸垂とチンニングが出来る器具は欲しい

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:17:55.22 ID:xF5W/1TF0
>>44
一緒やで

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:18:50.06 ID:B3SX1uiO0
>>1無理

なら塾もいらない

人は人の中だとやる気や集中力がめちゃくちゃ上がる

一人で努力出来る奴は少ない

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:23:35.84 ID:ulkgDSnz0
しゃーない
no title

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:24:02.77 ID:LFjer7Lld
>>72
エロい。

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:25:24.32 ID:yCXyIfcd0
>>72
これはホモ

117: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:28:06.02 ID:F/5cS3wFd
>>72
正直こういう筋肉かっこいいわ
どういう風に素振りしてるん?

166: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:34:41.99 ID:CibKj/Ma0
>>72
ワイの方が綺麗や

no title

193: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:36:59.45 ID:lIDspe+xa
>>166
すげえ 脂肪がないからロナウドみたいでカッコいい

257: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:45:08.61 ID:gSIwWz6v0
>>72
けっこういい背中合わせで草

310: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:52:37.26 ID:Z0Aw+dTm0
>>72
かっけえ
こんな体憧れるわ

258: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:45:13.95 ID:V2MMsJYB0
ちなワイ
悪口言われても「最悪ころせるし、まっいっか。」ってなる
no title

264: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:45:53.11 ID:6SfD4EBs0
>>258
青白いなヤケに
照明のせい?

263: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:45:43.83 ID:lIDspe+xa
no title



筋トレ民ってこんな細くて綺麗な子は苦手ってマジ?
女の子にもムチムチという名のデブ恵体求めるんか?

269: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:46:31.74 ID:lIDspe+xa
>>263
華奢でスタイルよくて可愛い子はインキャじゃ抱けないからや

283: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:49:02.97 ID:nS+iqGFRp
>>269
なんで自分にレスしてるの?

337: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:56:47.81 ID:kgrWevHpM
>>269

277: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:47:45.97 ID:udunxKqZa
>>263
自演ミスってますよ

284: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:49:07.45 ID:6qSogTTdr
手首太くしたいんやけど何すりゃええんや?
no title

303: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:51:56.92 ID:Z0Aw+dTm0
>>284

309: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:52:36.56 ID:LwgSCjed0
>>284

318: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/07(金) 18:53:55.87 ID:CtA2wv+N0
>>284
リストカールとリバースカール
筋繊維の量が元から少ないなら効果が出にくいけど、継続的に頑張って


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536311098/

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