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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:20:00.37 ID:qirnQ+OO0● BE:452712802-2BP(2000)
筋トレは1セットも5セットも違いはない:研究結果
https://www.lifehacker.jp/2018/09/how-many-weightlifting-sets-is-enough.html

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:20:24.32 ID:E949llh40
???

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:21:27.04 ID:W75vWqgb0
金払ってジム行くなら金貰って肉体労働は一度は考えるよな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:21:33.82 ID:ImE989ye0
トラック運転手はどこが鍛えられるんだ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 20:09:36.45 ID:uO4FUyyQ0
>>4
手積みだと腕や脚がそれなりにだと思うけどフォークリフトとかだと全然だろうな。長距離のトラック乗ってる仲間が食べ物のせいもあってブクブク太ってる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:21:55.57 ID:MgoXSNtAM
期間工やってたとき腕の筋肉が凄かった

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:25:50.83 ID:YsHXOTOc0
ビールの飲みすぎてお腹ポッコリになってきた

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:29:38.12 ID:Bj2OqiSg0
>>1
実際に自分が肉体労働の職場にいれば喫煙率、アルコール率、ギャンブル率が高いから
多数派に同調するために健康的な生活を維持するのはほぼほぼ不可能なんだよなあ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:35:15.81 ID:ulISmdh4M
>>8
これ
筋トレと違って自分のペースじゃないからストレス溜まりまくり 後使う筋肉もばらけてるからさらに筋トレもした方が良いというジレンマ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 18:36:57.45 ID:G3jaEpfJ0
>>8
周りに飲まれるとか陽キャかよ
インキャなら自分を貫き通せよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 20:08:34.86 ID:8GdJ33QZx
>>8
マジでコレ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 19:18:48.08 ID:MOhEDEXw0
普通に働いてジム行った方が収入高くて良い体になれるだろ
ブルーカラーで筋トレがわりなんてメリットゼロだわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 19:24:33.32 ID:KPNazNVip
運送屋とかバイトに行ったら分かるけど大体みんなブヨブヨ
飲み食いだけがストレスのはけ口になるからな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 19:36:59.20 ID:TwUlnp+yr
持久力だから筋肥大にはマイナスだろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 19:42:25.91 ID:kZQcCfUB0
なおコルチゾールマックスでプラマイゼロの模様

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 20:04:43.43 ID:4PjMxO6HM
手に豆なんてかわいいもんで、下手したら障害者やろ?
駅ジムで会社帰りに鍛えた方がええわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 20:32:01.26 ID:0/UVZsHZd
空調工ですが右の腕と左の腕の太さが全く違います

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/20(木) 20:07:45.44 ID:YTYHq6oA0
逆に肉体労働で疲れきってジム行けなくなるだろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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