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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:32:04.05 ID:+8PK9syH0 BE:987524678-PLT(13001)
俺はプロテイン高すぎて買えないから頑張っても全然筋肉つかない
食事だけで体重×2gなんて続けるの無理だろ 

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:33:22.19 ID:8lugK6Cp0
極端な話プロテイン飲んでさえいれば筋トレしなくても筋肉デカくなるからな
逆はないけど

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/24(火) 05:47:16.32 ID:dwUYR5tza
>>3
そんな簡単に筋肉つかねえよ、エアプ野郎。

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/24(火) 09:01:30.26 ID:MRgMoIX50
>>3
筋肉に負荷かけないのに筋肥大するわけねーだろアホ

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/24(火) 09:09:21.21 ID:tQz26rNu0
>>3
お前馬鹿だろ?馬鹿だよな?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:34:21.03 ID:QkqjHK6h0
黄金の30分

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:34:22.51 ID:McTJw+d80
卵とか鶏の胸肉とか安いマグロの刺身とか食ってたら食事だけでも余裕でタンパク質は取れるだろ

鶏胸肉とかすぐ飽きるけどな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:35:11.23 ID:+tpK9Pgia
マイプロテインで買え

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:36:47.70 ID:un7lbyuZ0
コンビニでサラダチキン買ってこいよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:39:29.34 ID:x3OS44fOK
たくさんとっても消化能力がないとクサイ屁がでまくって体調悪くなるぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:41:29.56 ID:6hd3SHDKM
>>9
これ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:43:32.78 ID:93IUYuom0
>>9
ホエイ飲んでた時は完全に腸が毒ガス工場だったけど
植物性のプロテインに変えたらまったく屁が出なくなったわ
腸が完全にジャップだから乳タンパクが吸収できずに大腸で悪玉菌の餌になってたんだな
自分がジャップであることにあらためて気付かされたわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:46:08.59 ID:XTta0OwQa
>>15
わかもとも一緒に飲まなきゃ
強力わかもと 1000錠 [指定医薬部外品]
わかもと製薬 (2004-11-22)
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33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 21:01:16.19 ID:fVmY4XR90
>>15
なにこれ気になる


ホエイダメなのかよ🙀

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 21:10:15.57 ID:UvKrp75/0
>>33
単に乳糖不耐症なだけだと思うぞ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 21:16:48.58 ID:93IUYuom0
>>33
ジャップならタンパク質はソイプロテインかペンププロテインにして
乳酸菌もヨーグルトじゃなくてぬか漬けとかの食物生乳酸菌が良いぞ
俺はこれでプロテインガバガバ飲んでるのに毎日見事な一本糞が出るようになった。
特に乳酸菌な。これ大事。ジャップなら迷わず植物性の乳酸菌にしておけ。ヨーグルトなんて西洋かぶれのものには手を出すな。ぬか漬け、たくあん、兄の国のキムチ。これ最強。
漬物もキムチも浅漬けじゃなくてちゃんと発酵してるやつを買え。

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/24(火) 23:06:56.51 ID:JV7mSh/d0
>>37
いい事を聞いた

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:39:42.39 ID:/pZw5p820
ボディウィングの6000円ぐらいで3kgのやつ買った
ホエイプロテイン 3kg 無添加 ナチュラル 
ボディウイング
売り上げランキング: 704


11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:40:45.12 ID:v80oF4szM
ちゃんとした食事が取れるなら、飲まなくても全然問題無し
まぁ、そのちゃんとした食事ができないから皆プロテインに頼るんだろうけどね

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:44:17.44 ID:VIDSA9fV0
通はプロテインなんて脆弱なものはやらない
通はステロイド

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:49:45.16 ID:K7UoR+V0a
>>16
これ
命削れるってやつはしっかりステ入れてる
ケアやマスキングもばっちり

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:47:03.75 ID:eJZzfkSH0
BCAAじゃ駄目か

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:47:09.94 ID:/pZw5p820
普通ホエイじゃなくてソイだよな

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:52:11.77 ID:glkpvrNaa
でも精子ドバドバになるよね

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:53:16.57 ID:3Dgu8sFCp
きな粉でも食ってろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:53:28.73 ID:X/PZTJtQr
腸内環境悪くなって
最悪大腸ガンになるからな
気を付けて

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:55:59.95 ID:pRQwUBJq0
やたらプロテイン憎んでる奴いるよな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 20:59:44.39 ID:T+cKSGEca
腸内環境より腎臓と肝臓を大切にしなよ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 21:15:04.18 ID:fJRpHFUe0
自重トレで飲む奴はアホ中のアホ

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 21:16:50.77 ID:uIh8+nfW0
この1年ずーっとホエイ飲み続けてたらあんま屁出なくなったわ
体内の消化酵素もパワーアップしたんやな

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 21:17:12.57 ID:LaKhsJu40
タンパク質の吸収効果があがるので飲む前にあんぱん食べるといいよ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/23(月) 21:31:47.57 ID:7OHLQydY0
プロテインを飲まなくても効果はあるけど筋トレに投資は必要!
https://youtu.be/iZnjR-020Sg



プロテインを飲めば肉体をより早く作れる!!※protein
https://youtu.be/nAuQxAmYQnE


62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/24(火) 09:52:17.13 ID:c1G5wqWQ0
1.5倍筋トレしたらプロテイン代が浮くじゃねえかよ




999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


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