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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:24:53.21 ID:xleJTDFj0
筋トレ以前と以後じゃ顔明らかに老けたわ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:25:18.99 ID:Rh48ZMx50
それお前が年齢重ねただけやで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:25:45.35 ID:AZt5FbyH0
タンパク質足りてない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:25:48.01 ID:tzycC71Ld
タンパク質ビタミンフィッシュオイル摂ってる?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:26:46.60 ID:xleJTDFj0
>>4
タンパク質ビタミンとってます
フィッシュ老いるってのは初耳ですね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:26:07.08 ID:o406UzyT0
どんだけ筋トレしたんだよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:27:36.20 ID:xleJTDFj0
>>5
クリロナの体をしょぼくした感じや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:26:35.34 ID:2G7l4wfm0
トマトジュース飲むようにしてみ
ガチで2日くらいで違いを実感できると思うわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:28:02.28 ID:xleJTDFj0
>>6
スーパーで買ってきます

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:28:09.09 ID:UECSnn3Vp
体脂肪減らしすぎるとだいぶ老けるよな
ビルダーとかひどい

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:28:11.04 ID:1s5XB0/qM
痩せて皮膚の突っ張りが取れただけ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:30:41.52 ID:zWbwoKoX0
体脂肪率によってはやつれるし油カットや制限してたらなるよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:30:47.10 ID:4/g8Oh850
タンパク質やな
後は単純に飯が足りてない

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:32:14.10 ID:xleJTDFj0
>>13
> 後は単純に飯が足りてない
これかもしれません ここ最近とくに摂取カロリー減ってる気がします

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:31:17.07 ID:IxdQPN670
奥から新鮮ピチピチ細胞出てきてんのにここでびびって止めたらガサガサのままやぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:32:03.20 ID:+wZkurv+d
一年通して走る量もめちゃくちゃ多い上にある程度食事制限もしなきゃいけないからな
そりゃ体に悪いわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:32:53.44 ID:ZYRl+IeA0
たしかにボディビルダーはなんか老けてる

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:33:59.65 ID:pjjr8WeQ0
そりゃ細胞壊してるんやから老けるよ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:34:59.38 ID:0HWrB3wca
やりすぎなんちゃうの

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:36:54.35 ID:+wZkurv+d
炭水化物抑えるならその分脂質とタンパク質摂らなきゃね
ココナッツオイルはおすすめよ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/07/30(月) 16:38:54.22 ID:IQi0AAG40
年齢定期


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1532935493/

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