yusanso-musanso

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:19:31.99 ID:ZL6vDKO10
ガイジすぎやろ
こいつらは筋トレを正当化することが目的だからそのための根拠しか集めてこない
結論ありきすぎるんだよ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:19:54.23 ID:OHKU5hun0
仲良くやろう

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:23:23.40 ID:W9cAzGiG0
>>2
うるさい嫌だ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:20:05.25 ID:ZL6vDKO10
ピチピチのシャツ着たキモガイジは道で笑われてるの自覚しろよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:21:54.15 ID:UgXVOH4k0
>>3
ピチピチはええけど乳首は浮かせないで

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:25:50.86 ID:8dffjVFyr
>>12
乳首浮かん方法あるんか?

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:27:22.55 ID:ZL6vDKO10
>>38
ユニクロのシームレスの肌色着ろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:20:17.84 ID:w/wEUmfm0
少なくとも俺がなりたい体型にとっては有酸素運動はいらないよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:21:47.48 ID:ZL6vDKO10
>>4
それってまさかボディビルダーみたいなきっしょい体型じゃないよな?
あれは競技のためにやってるから許されるだけで一般人の目線ではキモいから

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:20:47.27 ID:ZL6vDKO10
特にチビのくせに鍛えてるやつはデブ女と変わらないくらい人権ない

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:24:31.54 ID:DwhproOZa
>>5
ぷろたんアンチ?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:20:56.95 ID:gEEW8GF0a
ワイは有酸素必要なの分かってるんやけど走るの大嫌い民やからプールに逃げた

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:22:17.57 ID:UgXVOH4kr
>>6
効果はどうや?
やってみようか考えとる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:20:58.26 ID:idYqPaE6r
有酸素運動しないと他のスポーツで使い物にならんやん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:22:16.13 ID:w/wEUmfm0
>>7
スポーツの持久力はスポーツで高めろよ
ロードレーサーじゃあるまいし

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:23:17.88 ID:idYqPaE6r
>>13
プロじゃないんだから仕事しつつスポーツだけで体力作るのは不可能やろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:23:29.33 ID:ZL6vDKO10
>>13
筋肉はなんのために鍛えるん?
ボディビルダーじゃあるまいし

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:26:50.93 ID:4bJtDrzj0
>>22
スタイル維持

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:21:20.01 ID:Z9ITz7WV0
元々の体型によるよな
クソデブは有酸素運動した方がいいだろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:21:47.89 ID:bP9Mz53L0
有酸素運動とかつらいだけじゃん

修行僧かなんかか精神鍛錬か?

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:22:28.89 ID:ZL6vDKO10
>>10
はいエアプ
セロトニンでて途中から気分良くなるんだよなぁ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:22:50.40 ID:ti0aHuzFa
>>10
ランナーズハイ経験したことないんか?
あれクッソ気持ちええよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:22:45.03 ID:JDRf547Y0
筋肥大が目的なんだから有酸素なんてやってる暇あったら重り増やしてどうぞ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:23:07.90 ID:Ot1i1Ff30
逆やろ
有酸素は昔から良いものだと信奉してきたからその価値観を変えられないやつがエビデンス無視して屁理屈こねてるだけ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:25:37.27 ID:ZL6vDKO10
>>19
エビデンスどこや?
筋トレも有酸素も昔から良いものだと信奉されてるだろ
なんで有酸素だけ否定すると思う?
それは好きな筋トレだけして有酸素やらないことを正当化するためや

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:23:46.99 ID:c/V6hUd60
???「走るなら風呂に入った方がマシ」

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:24:10.85 ID:bP9Mz53L0
>>24
風呂は最高の有酸素運動やな

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:26:27.17 ID:ZL6vDKO10
>>24
外から温めるのと内から温めるので全然違う

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:24:16.46 ID:LZuArVFh0
筋トレした方が有酸素より効率良くカロリー消費できるんだよなぁ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/23(日) 22:27:14.14 ID:nZODkJIna
心肺機能と毛細血管の強化の目的なら有酸素良いぞとビルダー教授の岡田さん言うてたぞ




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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537708771/

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