短距離走-長距離走-筋肉

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:11:09 ID:sMy
だからマラソン選手は老け顔多いんやなあ・・・

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:15:45 ID:d8g
日焼けするし多少はね?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:16:46 ID:sMy
>>2
ランナーズフェイスいうて走ると顔にも重力が余計にかかってたるんでくらしい
勘弁してほしいわ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:17:12 ID:QZB
じゃあどうやって痩せたらいいのん?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:18:11 ID:d8g
>>4
別の敵「糖質制限やぞ」

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:21:16 ID:QZB
>>5
お米だぁいすき!

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:27:27 ID:sMy
敵「糖質制限やぞ」(リバウンドしやすいし体臭きつなるけど)

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:28:22 ID:uai
無酸素運動と有酸素運動をうまく組み合わせるんやで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:28:45 ID:c4f
糖質制限はなんで体臭きつくなるの

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:31:45 ID:d8g
>>9
ケトン臭や

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:29:50 ID:mFg
チャリマンワイ、高みの見物

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:30:20 ID:GU6
健康的に老けるか不健康的に老けるか

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:30:53 ID:4bI
泳げおじさん「泳げ」

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:32:31 ID:sMy
敵「筋トレグッズ買え、ええやつ買え」(やらなくなるけど)

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:33:10 ID:tBw
>>15
それは自己責任やろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)10:34:04 ID:g3t
単純に食事制限でいいじゃん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:03:47 ID:1TY
老けるくらいランニングする人そんなおらんやろ
筋トレしたらボディビルダーになると思ってるまんさん並やな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:12:11 ID:sMy
>>18
老化はやなるんやけど
ボディビルダーと違って老化はなにもせずにも進行するんやで
もしかして何もせんでもボディビルダーになれるとおもっとんの?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:17:50 ID:KfO
>>18が言いたいんは、「よほどやり過ぎんかぎり悪影響なんてそう無いし、一般人レベルがやる分にはまず問題ないからいらん心配するな」ってことやろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:19:14 ID:sMy
>>22
1日5キロで十分老けるぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:15:00 ID:BzM
何もせんからお前はクソデブやけどな
老けて貫禄つける方がお前にはまだマシやろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:15:48 ID:sMy
いきなりのレッテル貼り怖いわ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:19:28 ID:1TY
せや人並みに朝軽く走るくらいで老けた老けないとか経年劣化の範疇やろ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:27:47 ID:L06
>>24
むしろ何もしないやつより若く見られるような

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:22:59 ID:sMy
活性酸素を多く促進した時点で老ける
毎日5km走りゃ余裕で老化速度アップ

調べたらプロ選手は月間1000キロ

そもそも最初からそんなところと比較してないことくらいわかるやろ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:26:01 ID:1TY
>>1で唐突にマラソン選手の話してんのお前やん

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:28:27 ID:sMy
マラソン選手が老けてる人多いっていっただけで
ワイが言ってるのはスレタイのランニングなんやけど
逆にランニングしても老けない根拠ってあんの?今調べてたけど5kmからでも老けるぽいが

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:28:35 ID:MgL
朝昼は普通に食って夜は炭水化物抜いてるんやけど
ケトン臭しとるんかな 不安やわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:29:55 ID:sMy
老けない走り方
笑いながら走れってかいてるわ

なるほど、これをやれってことか

敵「笑いながら走れ」(捕まるけど)

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:31:35 ID:KfO
そのレベルで目に見えるほどの影響があるんやとしたら、大半のスポーツは「老ける」ことにならんか?
スポーツで重力の負荷や心肺機能への負担がかからん競技なんてそうそうないんやし
だからってじゃあスポーツなんてやらん方が健康的なのかっちゅうと、そりゃ違うやろ

運動にかぎらずリスク管理なんてのは、複合的&程度の問題や
ある部分的な、微々たるデメリットだけを取り上げて「やるかやらないか、ゼロか百か」で物事を判断するのはナンセンスやで

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:32:35 ID:sMy
>>31
最初のボディビルダーうんたらと言ってること違うけど考え改めたんか?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:33:43 ID:6x4
イッチ詳しいやん
で、結局何がいいんや

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/26(水)11:36:21 ID:sMy
>>34
ワイが思うに不摂生せずストイックに生きることちゃうかなって
調べてるけど何がええかわからんねんこれ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537924269/

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