0912darvish6

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 12:55:40.54 ID:G/uIN95n
プロテインだよね?!

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 13:28:33.90 ID:wkDDQhDc

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 13:31:03.93 ID:4UYSsDK8
クレアチン

バルクスポーツ クレアチン 500g
株式会社ボディプラスインターナショナル


4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 13:34:50.39 ID:TxDPbL9/

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 13:40:42.42 ID:f++Cm7fH
色々と試したけど、脂質の少ないホエイ・・と思ったらアスリートかい
ならマルチビタミンかな 



7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 14:13:51.07 ID:5lSJgrcc
炭水化物

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 14:19:13.08 ID:G/uIN95n
トレーニーもアスリートも栄養は重要なので…

トレーニーの意見も欲しいですね

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 14:57:22.73 ID:COUw5YC/
普通の食事をやめて豊富なbcAAだけにしたらすこぶる不調だぜ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 15:12:19.13 ID:5IcmayLl
>>9
BCAAしか口にしてないの?
かなりマズいだろそれわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 15:16:54.03 ID:COUw5YC/
>>11
だって減量中はBCAAAが最強だろ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 15:23:15.99 ID:5IcmayLl
>>12
いや~きついっすわそれわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 16:10:03.63 ID:COUw5YC/
>>13
だって高頻度高タンパク質食で減量するとBCAAは安定供給されるしなー
かといってBCAAA高速吸収のための空腹と食事の両立も不可能だし
ならばBCAAオンリー作戦!と思いました

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 18:05:07.97 ID:G/uIN95n
>>16
BCAAを大量に飲んでて
BCAA以外のアミノ酸も摂らない状態だと
逆に筋肉減るなんて話もありますぞ?
摂るならEAAの方がいいんじゃないかな


いやでも減量中なら
プレーンのプロテインだろやっぱ…

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 18:27:41.43 ID:COUw5YC/
>>18
EAAは味が無理ですw
プロテインは吸収遅くて微妙なんでNGです

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 18:34:35.40 ID:G/uIN95n
>>19
プロテインをこまめに飲むんだよ!

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 21:57:24.67 ID:COUw5YC/
>>21
牛乳嫌いなんすよ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 22:08:19.88 ID:G/uIN95n
>>26
牛乳も飲めないだとぉ?!

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 15:00:58.21 ID:IPAw8+YB
食事制限がなければプロテインはいらんよな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 15:27:00.02 ID:5lSJgrcc
減量中でも筋トレ前はカーボ摂るよな?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 17:56:19.75 ID:YY7EZJ8i
エビオスだな
丈夫な内臓



24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 21:55:37.83 ID:47KmhdwM
自分もbcaaかなー。次点でアルギニン。
プロテインは食事で代替効くし、クレアチンはそもそも自分は効果を感じない。

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/10(水) 22:39:41.33 ID:NeT6qFll
1プロテイン
2ビタミン
3BCAA
かなグルタミンも捨てがたい

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/11(木) 11:55:25.19 ID:unPgWewx
アスリートと言っても競技によって違ってくるだろ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/11(木) 15:10:04.02 ID:k+I54AGL

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/12(金) 15:05:01.84 ID:vYzdQ0kX
ホエイはアルギニンの含有量が少ないからそれを補う必要はあると思う。アルギニンの含有量の多いソイと混ぜるとか色々方法あるけど、個人的には吸収率と味(酸味が欲しい)の観点からシトルリンマレートを混ぜてる

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/12(金) 15:14:58.44 ID:Sb9Zbnim
やっぱり手軽にタンパク質を摂れるプロテインだろ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/13(土) 08:45:54.46 ID:+xKqXPBs
トレーニー、アスリート、なんもしてない一般人
みんなに一番摂って欲しいのはマルチビタミンだろ なにより安いから続けれる

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/13(土) 11:28:45.17 ID:0sUuuk2f
ビタミンは優先順位低い

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/13(土) 11:37:45.61 ID:eMt2EoAq
普通に食事摂ってて果物とかも食べる習慣あるならわざわざはいらないかな~

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/14(日) 20:14:39.75 ID:u8ulwKDh
1つ選ぶならなんだろうな
個人的にはホエイプロテインかな

ま 永遠のテーマだな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1539143740/

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