70554d95

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:10:39.14 ID:IrtezcAD0
増量中なんだよなあ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:11:31.71 ID:uiwwMgWI0
デブかどうかなんて見た目の話なんだし増量とか関係なくデブならデブ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:14:28.95 ID:IrtezcAD0
>>2
デブは懸垂できないだろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:17:53.18 ID:uiwwMgWI0
>>8
できるやつもいるよ
パワーリフターのレイウィリアムズとか
ガリガリでできないやつもいるけどそいつもデブ扱いなの

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:20:17.22 ID:IrtezcAD0
>>11
パワーリフターはただのデブじゃないやろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:12:12.47 ID:jug++1Sjd
うるせえよ常時増量デブ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:12:20.80 ID:BGlQDerTa
増量中だろうがホントに鍛えてるかどうかなんて身体見りゃわかるぞデブ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:12:21.01 ID:IrtezcAD0
腹筋割れてたらマッチョ扱い
腹筋割れてなかったらデブ

アホか

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:21:30.37 ID:85lom2+rx
>>6
まぁわかる

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:13:46.10 ID:sc8hbE470
一般人からしてみたらデブと変わらんよな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:14:55.51 ID:fo79JnVd0
そういえば最近トイレのデブの画像見ないな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:16:44.84 ID:81nHu28hM
増量中だろうがデブとマッチョの違いくらいはわかるぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:19:30.02 ID:UkIrPg+D0
力士だってデブじゃん。それと一緒だぞデブ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:22:17.44 ID:IrtezcAD0
>>12
力士はただのデブじゃないよね

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:22:27.90 ID:3moBQMsfd
筋トレしてるの?って聞かれてしてると答えたらほぼ間違いなく腹筋割れてる?てなる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:23:41.62 ID:IrtezcAD0
>>18
逆にジャニーズみたいなガリでも腹筋さえ割れてたらマッチョ扱いやもんな
あいつらの判断基準腹筋しかないんか

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:23:33.70 ID:PDK9+XEzp
ドリアン・イェーツ「腹筋が見えなくなるほどの増量は増量ではなくただの肥満」
ロニー・コールマン「鍛えられた腹筋を維持しながらの増量が適切でありその以上の増量は筋肉には関係なく食事管理不足である」

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:24:16.81 ID:IrtezcAD0
>>19
お前らステ使ってたやんけ
リーンバルクなんかステ前提やろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:23:40.27 ID:jug++1Sjd
見た目で分からん程度の鍛え方で増量とか笑わせるなよデブ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:26:46.48 ID:IrtezcAD0
>>20
素人には分からんやろな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:27:21.56 ID:QMRszGHhr
>>29
素人にわからんかったら意味がないぞ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:28:48.88 ID:IrtezcAD0
>>32
なぜワイが素人さんサイドに配慮しなくちゃならんのか
素人さんサイドが正しい筋トレの知識を身につけるべきではないのか

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:25:42.49 ID:MP2my+fZr
>>1
BIG3いくらあげれるの?

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:27:24.98 ID:IrtezcAD0
>>25
ベンチ110
スクワット160
デッドはやらん

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:30:20.14 ID:BGlQDerTa
>>33
これが本当なら増量してようが筋トレしてるってわかる身体になってるんだよなぁ
わからないってことはそれはもうデブや

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:33:22.54 ID:IrtezcAD0
>>44
分かるやつには分かるやろな
素人には分からんのやろうが
義務教育でダンスなんかやるより筋トレの知識教えるべき

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:26:12.06 ID:QMRszGHhr
腹筋が見えなくなるまで増量するのはダメだろ
腹筋がギリ割れる15%くらいまで増やして10%まで絞るの繰り返しがベストやろ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:28:09.68 ID:IrtezcAD0
>>27
リーンバルクはステ使わないと効率悪いぞ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:30:18.48 ID:QMRszGHhr
>>36
そればっか言うけどお前はやったことあるんか?
やってからほざけデブ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:31:11.91 ID:IrtezcAD0
>>43
いや常識やろこんなの

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:31:31.73 ID:jdd9XxFQp
>>43
デブに何言っても無駄だぞ
デブってるのを筋肉が付いてると勘違いしてる初心者にありがちな奴

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:35:38.89 ID:IrtezcAD0
>>52
ただのデブがベンチ110挙げられないんだよなあ…

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:36:36.90 ID:858WFwuQ0
>>67
デブと言われるくらい体重あるのに110が限界なん?w

82: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:38:51.44 ID:IrtezcAD0
>>71
まだ2年目やからな

91: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:40:58.61 ID:858WFwuQ0
>>82
あー2年目でちょっと筋トレに慣れてきてイキりたくなったんだね
分かるけどここでそれを発散するのはやめてもらっていいかな?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:27:00.25 ID:LqwkyPYDM
ライザップって減量しながら筋肉つけてるけど



減量期と増量期分けてるやつってアホじゃね?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:29:26.30 ID:IrtezcAD0
>>31
減量しながら筋肉付けられるのはガチ初心者だけ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:31:00.57 ID:LqwkyPYDM
>>42
お前の中ではこれはヒョロガリなのか?
no title

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:34:52.27 ID:IrtezcAD0
>>48
素人基準ならいい身体やろうけど
ワイみたいなトレーニー目線やとガリやね
というかこれビフォーは白飛びさせてアフターは肌焼いてるだけやろこれ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:27:34.30 ID:q+kZkcft0
広背筋って鍛えるのムズいんか?
ワイ大胸筋はめっちゃ利かせられるんやけど
広背筋は終わった後少しダルくなるぐらいや

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:30:25.36 ID:IrtezcAD0
>>34
解剖学勉強した方が効かせやすい

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:29:09.91 ID:/56vgAuv0
筋トレ始めたいんやけど
ジムは行きたくない
どうすればええンゴ?

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:32:38.55 ID:IrtezcAD0
>>40
ベンチとダンベル買えばまあまあ鍛えられる

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:31:18.54 ID:xmB7dSoaM
なんのために筋トレしてるの

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:33:36.42 ID:IrtezcAD0
>>50
マッチョになりたいからや

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:32:23.00 ID:qII9cxACp
no title

これでもデブ扱いなん?

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:34:40.48 ID:xmB7dSoaM
>>54
まあ一般人からみたら普通にくそデブやろ

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:33:23.80 ID:YDkCES08d
ここまで写真どころか身長体重も出てこないとか筋肉を言い訳にしたデブとしか思えん

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:36:25.23 ID:IrtezcAD0
>>59
173cm83kg
ベンチ110
スクワット160

87: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:40:05.36 ID:YDkCES08d
>>70
そらデブ言われてもしゃあないわ
どこまで増量期(笑)続ける予定なんや?

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:40:19.37 ID:U9PgtpSvp
>>70
ええやん
ベンチ110すごいな

78: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:37:59.86 ID:86ZqJ9aJr
海外のボディビルダーって減量期とか増量期とかきっちり決めてなくて常に体脂肪低めに保ってるやつ多いイメージあんだけど

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:39:11.92 ID:IrtezcAD0
>>78
ステやで

115: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:50:47.24 ID:sVqcI9I20
陰キャほど筋トレにハマるな
意味もないのに

123: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:52:28.71 ID:IrtezcAD0
>>115
筋肉ないブヨブヨボディでおることに意味はあるんか?

118: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:51:16.58 ID:IrtezcAD0
何のために筋トレしてるって言われてもな
スクワットのときとか全身で重力に抗う感じがええ言うても理解されんやろうし

120: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:51:25.25 ID:+HVsfeBc0
うるせぇなくそデブ

125: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:52:37.96 ID:HNTTzoP+p
ワイカーボディプリート中
糖分が足りず体はもうめちゃくちゃ

126: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 05:53:06.33 ID:IrtezcAD0
>>125
コンテストにでもでるんか?

152: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 06:06:03.75 ID:diPj/TUN0
大会でないくせに増量減量言ってる奴草生える

157: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 06:08:43.82 ID:/5ancwQRa
>>152
ほんこれ
ぶっちゃけ増量とか減量って言っておけばマッチョぶれると思ってるイキリにしか見えん

158: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/10/16(火) 06:08:53.33 ID:jMBYj+v40
筋肉でマウント取りたいのが透けて見えるデブとか滑稽でしかない

マジでマッチョなら威圧感やばいからマウントを取りに行く必要すらない


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539634239/

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