130323running-advice-w960

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 22:57:54.341 ID:x1Fi6GyN0
ダイエット→消費カロリーほとんどありませんw
筋トレ→筋肉減りますwいやガチで
体力UP→頑張れ

情弱って悲しいね

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 22:58:15.708 ID:TZ18XGd30
ツンデレかよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 22:59:51.888 ID:CKLs6CH0d
やっぱり縄跳びが攻守最強

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 22:59:52.675 ID:fDjtspxId
日本語がおかしいし、頭もおかしいな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:00:05.953 ID:x1Fi6GyN0
おいおい事実を受け止めてくれよ・・・
こっちが悲しくなるってんだ・・・w

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:00:20.910 ID:mWLT3MOPd
筋トレで筋肉へるの?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:01:04.319 ID:x1Fi6GyN0
>>13
減るにきまってんだろ・・・

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:00:25.252 ID:XNEYa6RL0
心肺能力上がるんじゃないの?つかれにくくなるってきいたが
筋トレばかりしてたら疲れやすくなって筋肉付けすぎって言われランニングしだしたら仕事中もつかれにくくなった

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:01:23.668 ID:MijaSo3i0
筋肉減れば体重減るやん

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:05:39.269 ID:hRnfCzFw0
それムキムキのランニング好きの俺の前でも言えんの?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:07:06.271 ID:6LglpjFE0
軟骨とか無駄に減りそうなイメージはある
筋肉は減る

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:07:55.871 ID:qkdLWJUN0
筋トレとランニングで痩せたし俺はいいや

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:10:25.641 ID:x1Fi6GyN0
>>28
こうしてバカが勘違いしちゃんだよな
目の前の機械で自分の一日の代謝と食事の摂取カロリー、運動の消費カロリー計算してみ?
小学生でも1時間授業すれば理解できる単純なこと

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:08:43.309 ID:6wEI95IM0
ランニングの最大の利点は走った距離、時間、心拍数全てが数字となって表れること
数字は確かな自信を与えてくれるぞ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:09:50.308 ID:0zlgraQ2d
ランニングしてるやつらってダイエットとか筋トレとかじゃなくて健康のためじゃねえの?
いや健康のためにもなってるか怪しいけど

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:11:24.040 ID:TZ6d8+im0
健康目的だが
有酸素運動舐めんな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:14:03.074 ID:PcvJPpmPa
いや逆効果ではないしダイエットだけを考えるなら最適だぞ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:15:42.060 ID:x1Fi6GyN0
馬鹿ども大量でワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
足し算と引き算が出来れば簡単にわかることなのにwwwwwwwwwwwwww

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:16:51.302 ID:X80S2TNZ0
ランニングってカロリー消費よりもその後の燃焼効率アップが目的でしょ
それと血中ヘモグロビンが筋肉に行き渡ってパフォーマンスが上がる
結果的にダイエットにも筋肉増強にもつながるじゃん

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:16:56.162 ID:5+QPUyZK0
筋トレ目的で走る奴なんているの?
いるとしたら相当バカだな

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:20:48.917 ID:KpxcV8QGM
アスファルトの上を走るアホww

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:22:52.263 ID:ZRsECZ2zM
体力つくじゃん

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:24:15.999 ID:CQu//PWb0
体調良くなるしジョギングと筋トレは一生続ける

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:34:27.684 ID:geoEODpS0
わいのおすすめはHIITや
なおランニングの500倍きつい模様

96: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:44:15.755 ID:cO1CMEBN0
>>81
12月のフルマラソンに向けてLSDとHIIT交互に入れてるけどHIITするたびに心が折れそうになる

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:36:00.264 ID:NcOrJ/61d
大会でタイム縮めたいから走ってんだから良いんだよ

89: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:38:17.969 ID:zcioXdEN0
ジョギングだからセーフ

100: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:49:29.371 ID:HielMNtN0
精神衛生上も良いよ

105: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/09/27(木) 23:53:51.283 ID:RQDxWmkx0
ストレス発散が一番の目的
好きな音楽聴きながら走るの楽しいし
あとら元々クソガリだしそこまで筋肉付けようとも思わないから体力維持するためにやってるくらいだわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538056674/

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