muscle-recovery-supplements

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:45:37.68 ID:lvrOJvhQM
素敵やん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:47:51.38 ID:J5P8wRly0
それ肉離れしかけてるできいつけや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:48:32.75 ID:lvrOJvhQM
>>3
そうなんか
気をつけるわ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:48:52.77 ID:JNJI65/+d
見せてクレメンス

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:49:23.85 ID:lvrOJvhQM
>>7
まだ誇れる肉体じゃないからやめとくわ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:51:18.99 ID:5n0KHSg+0
ワイ自重民爽やかな汗をかく

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:52:05.66 ID:lvrOJvhQM
>>13
ええやん自重
怪我しにくいし

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:55:24.03 ID:ywfbWrRA0
最近ウェイトに自重組み入れてるけど気持ちいいンゴねえ
もうあれだけ見下してた自重厨になりそうや……

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:56:22.43 ID:lvrOJvhQM
>>21
自重を極めたのが体操選手でありブレイクダンサーでもあるからなあ
自重は侮れんで

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:59:11.91 ID:Tus3O5kNa
ワイは最近コンビニのサラダチキンにうんざりしてきたんやけど、みんな何食ってるん?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 15:59:42.85 ID:lvrOJvhQM
>>26
スーパーで買ってきた胸肉を焼いたやつ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:00:20.59 ID:Tus3O5kNa
>>27
焼いてもいいんか?
胸肉茹でたやつも同じくうんざりしてきた
ブロッコリーも

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:01:29.95 ID:lvrOJvhQM
>>29
オリーブオイルで焼いてスパイスかけて食ったら美味いで
胸肉200gに小さじ1.5杯くらいがベストや

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:02:53.47 ID:Tus3O5kNa
>>34
ほーん、油も使ってええんか
試してみるわ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:04:04.98 ID:lvrOJvhQM
>>37
オリーブオイルはええ油やし小さじ1.5杯くらいなら全く問題ないで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:02:08.74 ID:opPdLhcN0
筋トレにはカニカマ良いって林先生が言ってるぞ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:02:47.55 ID:lvrOJvhQM
>>35
カニカマってスケトウダラかなんかやろ
タンパク質やから筋肉にはええやろな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:04:13.79 ID:volKYn7G0
ワイ胸筋肥大しすぎて松本ボディーになってしもたわ
今必死に懸垂しとる

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:05:57.73 ID:lvrOJvhQM
>>40
筋肉のバランスって大切よな
胸 背中 脚の三分割でバランス良く筋トレしてるわ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:06:56.86 ID:gqctNVfzM
ウェイト信者だったけど筋肉体操すごいわ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/01(木) 16:07:50.66 ID:lvrOJvhQM
>>44
腹筋は参考になったわ
腰にタオル敷くやつ
あれで腰痛めるのを防げるって分かって重宝してる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541054737/

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