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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 00:43:30.98 ID:UmUbPb010
ジムに通う金はない

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 00:46:39.68 ID:SYEfilam0
薪割り
no title

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 00:48:39.39 ID:UmUbPb010
そんでデンプシーロールすんのか?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 00:50:31.76 ID:rhn+upzT0
布団に胸をつけて拳立て
懸垂
ショルダープレス

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 00:51:48.28 ID:E59/MHHc0
筋肉あっても動かし方知らないと無用の長物だな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:00:39.94 ID:UmUbPb010
>>5
動かし方も教えてくれるとか優しい奴やな!

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 00:54:06.54 ID:Ef8O1Zzf0
重りを持ってシャドウやれ
あとは腕立て腹筋背筋しとけ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:01:19.55 ID:2t3P1WDG0
ジャングルの王者ターチャンが懸垂がいいって言ってた

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:02:24.21 ID:Z/ieKpxl0
とりあえず木を揺らして落ちてくる葉っぱを5枚とれるようになれ
no title

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:03:11.83 ID:+wJ/b+8Y0
とりあえずストリートに出ろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:08:16.44 ID:mMv75yPa0
子供用の三輪車か自転車を逆さまにしてペダルを手で高速回転させろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:10:08.54 ID:rL2L4Tp90
それバーンマシーンでやったほうがいいだろ
The Burn Machine(バーンマシン) バーンマシン スピードバッグ 5.5kg
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13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:13:12.46 ID:mMv75yPa0
金がないと言ってるから

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:23:07.02 ID:UmUbPb010
打ち方はこれでええんか?
https://youtu.be/TuYtRoBvadg


16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:39:49.74 ID:JqVjL+3M0
釣り船に乗れ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 01:41:47.86 ID:SYEfilam0
おじや食って炭酸抜きのコーラ飲んで添加物入りのめかぶ食え

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 06:17:24.49 ID:zSXJ6RxJ0
1日1万回感謝の正拳突き

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 12:56:25.58 ID:ukvuvSC30
はじめの一歩ではパンチ力は背筋
1ポンドの福音ではパンチ力は握力
輪島が言うにはパンチ力はスピード

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 13:13:09.29 ID:UaM+gH2H0
筋力と体重
ボブサップの全力パンチ食らって立っていられる日本人ボクサーは居ない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 19:54:30.20 ID:UmUbPb010
せやからどこを鍛えたらええかを聞いている

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 19:57:09.20 ID:bwsT46RC0
丸太を土手に刺して埋められるくらいになればいい

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 20:00:47.14 ID:5tBeu4BD0
鍛える前にフォームを見直せ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 20:04:24.74 ID:UmUbPb010
フォームも見直してるんやけど腰で撃つってようわからん

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2018/11/02(金) 22:04:26.38 ID:ofMrGYcr0
自分でわからないものを自分で見直してもわからないだろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1541087010/

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